行动在前，成就在后

诗人约翰·弥尔顿有一句诗让我印象非常深刻：“只是站立等待的人也能有所得。”这句话值得人细细体味。但是，现实生活中，真正有所成就的，是那些积极行动的人。

成就感不会自己找上门，只有行动起来，才会获得成功。我们要主动，才能抓住昙花一现的机遇。也许你有一万种方法告诉全世界你有多优秀，但是只有一种方法能真正让你变优秀，那就是行动。想让别人认可你，就付出行动吧，在行动中获得真正的成就感。

假设你的目标是参加明年的马拉松大赛。如果你没有任何准备，想着在比赛前练习几天就去跑完全马，那肯定是不现实的。那到底该如何准备呢？我们可以先从短跑开始，这个星期先跑5公里，下个星期10公里，几周后，你就可以跑得更远了。

我们也可以通过同样的方式来实现自己的目标，找到成就感。谁都想看到自己的努力马上有收获，但这是不可能的。聪明的人会把大目标细分成一个个小目标，这会让成就感来的更快一点。

比如，你的目标是转行，那你就要学习一些相应的技能，也许是参加某个课程，也许是向身边专业的朋友请教；如果你的目标是开一家小店，那么你从现在开始就要学习一些管理的知识了；如果你的目标是在乡下买一栋房子过安静的生活，那你就要开始存钱了，除此之外，你还应该想想搬到乡下后该如何维持生计。

话说回来，不管目标是什么，你都应该先列一个目标清单，把脑海里的每一个想法都记录下来。然后从中选择一个现在就能做的，付诸行动吧。

如果你真的开始行动了，那么恭喜你，你离成就感又进了一步。如果你现在还没开始，也不要懊恼，因为你可能还没做好准备，你希望厚积薄发，让奋斗之路更顺畅一点。

实际上，给自己设定一个目标和列清单只是一个良好的开端，光做到这些是远远不够的，以为成就感是行为的结果，而不是意愿。很多人意愿是好的，比如“我一定要减肥成功”、“我明年一定要升职加薪”、“我一定要考上公务员”、“我希望明年能买房子和女朋友结婚”……这些意愿都是好的，但是只有把意愿变成行动才是重点，否则永远都是纸上谈兵。大部分都在空等成就感到来，殊不知成就感是紧跟着行动的。

我们在付诸行动的过程中难免会出现恐惧心理，这时我们该怎么办呢？没关系，大胆前进吧，越行动越勇敢。哪怕只是一点点进步，这些成就感都足以把恐惧情绪扼杀在摇篮里。不停这样做，很多小小的成就就会逐渐铺平一条通向成功的康庄大道。有一点我们要谨记：刚开始，我们或许会心虚，不自信，但是这一步一定要跨出去，才能有所改变。

如果你想减肥，但是健身卡下周才生效，那么这周总要做些热身运动，一面到时候巨大的运动量身体吃不消；如果你打算下半年跳槽，那你现在就应该把简历拿出来，看看有什么要修改的，顺便审视一下自己还有什么技能需要学习。

立刻开始行动才是重点。你开始地越早，成就感来的就越快，当你真的开始做了，你会发现焦虑情绪并没有刚开始那么重了。甚至到后来，你会开始享受这个过程，为自己又多坚持了5分钟而“沾沾自喜”。

是的，哪怕只是坚持了5分钟也要鼓励自己。笑容是免费的，所以给自己一个明朗的笑容吧。就算在公共场合，即使表面风平浪静，在心里也要大声欢呼，给自己一个大大的赞，因为你的第一个成就已经达成了。比如，当我完成一件工作时，我会在我的工作清单上打上一个大大的勾，并在旁边盖一个可爱的印章。听起来特别幼稚是吗？可这是我自己工作的仪式，这让我很有成就感。

我们行动除了要迅速，还要注意有条理，有计划。因为当你开始把意愿转变为现实时，你会更细致地思考自己应该怎么做，也就是说，你会为了取得成就准备得更充分。

去年，我去医院做体检，医生对说我：“你该减肥了，年纪轻轻的，就有6颗胆结石，还有脂肪肝的迹象，你再不减肥，到时候生孩子都会有问题。”在医生的“威胁”下，我给自己制定了一个减肥计划。

我规定自己每天去公园快步走1个小时，然后做三组深蹲，做三天休息一天。为了让运动更愉快，我在手机里专门建了一个运动歌单。为了让自己能坚持，以5斤一个标准，每瘦5斤就给自己一个小奖励，可以是一支口红，也可以是一件衣服。一个月下来，我成功瘦了10斤，非常有成就感。

多花一点时间在追究执行细节上，最后的结果会大不相同。曾经有专家做过这样一项研究。他们把学生分为两组，让学生写一篇论文，规定当周周五交，可是时间到了，A组只有不到三分之一的学生按时交了论文，但是B组九成以上的学生都按时交了论文，这是为什么呢？

原来，专家让B组的学生制订一个具体的计划，在这个计划里，包括什么时候查资料，什么时候整理资料，什么时候出草稿，什么时候完成。在这样细致的计划下，同学们几乎都按时完成了论文。

其实道理很简单，如果你想尽快达成目标，获得成就，你不仅要思考目标的内容，还要思考如何达成目标，也就是定计划，我们可以通过一个简单的表格来让自己的计划更清晰：

举个简单的例子，陈伟刚刚向女朋友阿岚求婚成功，他决定今年把创业借的钱还清，明年买房和阿岚办婚礼。于是他给自己制定了这样一个计划：

其实做计划很简单，我们只用按照下面几个步骤来就可以了。

步骤1：把你的目标分解成若干个小目标，填写在“行动”栏中。

步骤2：把每一个“行动”细化，比如在在“行动”栏中写到“运动”，第二栏你可以再写具体一点，比如要做哪些运动，每组运动多少个等等。

步骤3：看看有没有人能够协助你完成计划。比如“运动”这一项，你办了一张健身卡，可以向健身教练请教如何更科学地运功。

步骤4：想一想你要在哪些地方展开你的行动。是在公园跑步锻炼？还是去健身房和大家一起跳操练舞？

步骤5：给自己设定一个完成期限。可以是一周，也可以是一个月，但是每个小目标期限不宜太长，几天即可，不超过一周。

现在，你的计划就制定完成了。接下来要做的就是把它放在显眼的地方，时刻提醒自己要去执行，只有执行起来，做到了既定目标，才会收获成就感。