三豆饭

【原料】白扁豆100克，赤小豆100克，黑豆100克，粳米500克。

【做法】将白扁豆、赤小豆和黑豆洗净后放入锅中，加适量的清水用文火炖煮1小时。然后将粳米洗净，与适量的清水一起加入此锅中，煮至米熟即成。此饭可作为主食服用。

【用法】早餐顿服。

双子炖麻雀

【原料】菟丝子、枸杞子各15克，麻雀2只。

【做法】将麻雀去除毛杂及内脏，与菟丝子、枸杞子一起放入炖盅内，加入适量的清水隔水炖煮，至麻雀烂熟即成。

【用法】饮汤吃肉，一日2餐。

苦瓜茶

【原料】苦瓜1个，绿茶适量。

【做法】将苦瓜的一端切掉，挖出内瓤，装入绿茶。将此苦瓜悬挂于阴凉通风处阴干后取下，洗净切碎即成。

【用法】每次取10克的苦瓜茶放入杯中，以沸水冲泡，盖闷半小时后饮用，可每日饮2次。

鹌鹑杜仲汤

【原料】杜仲10克，枸杞子30克，鹌鹑1只，食盐适量。

【做法】鹌鹑与杜仲、枸杞子一起放入砂锅中，加入适量的清水煮至鹌鹑烂熟，去掉杜仲，调入食盐即成。

【用法】可每日吃1剂，分2～3次吃完。

猪小肚党参汤

【原料】党参15～20克，泽泻10克，猪小肚（即猪膀胱）1具，食盐适量。

【做法】将猪小肚洗净，与党参、泽泻一起放入砂锅中，加入适量的清水煮至猪小肚烂熟，去掉泽泻，调入食盐即成。

【用法】可每日吃1剂，分2～3次吃完。