虽然这个世界上有成千上万种烦恼，或者说有成千上万种心灵之困、痛苦之源，但真正归纳起来，绝对不超过十种。

在这里我们做一个新的总结，更加简单明了、通俗易懂的总结。

（1）学业。

绝大多数人都会花去十多年的时间用来学习，如果加上工作之后更为广义上的学习，我们这辈子可能有一半的时间用来学习。你努力而不能成功，大部分原因还是因为学习不够，所以，学习是贯穿终生的事情，由学习而带来的烦恼和困惑一定不会少。

（2）事业。

事业无疑也是人生中非常重要的组成部分，它是你奋斗的方向，是你个人存在价值的重要体现，是你对自己以及社会对你的一个综合评价。任何人都不会无视自己的事业，每一个人都会为自己的事业而努力奋斗。

（3）婚姻（感情）。

婚姻是人生的重要组成部分，因为人是有感情的动物，婚姻是感情的最高形式。每一个婚姻在成立时都是海誓山盟，都期望白头偕老，但是，这个世界上仍然有那么多婚姻半途解体，即便那些坚持到底的婚姻，能够恩恩爱爱、和和美美的其实真的不多，婚姻里面充满了各种不安，需要经受太多的考验。事实上，婚姻或感情可能是最困扰人心的魁首。

（4）家庭。

家是幸福的港湾，家庭如果不幸福，人就会有流离失所、萍飘不定的感觉。与婚姻相比，家庭的问题会更加复杂，因为它涉及更多的东西，更为关键在于，家庭的组成是一种血缘关系。婚姻不合适可以解体，但血缘关系却是无法解体的。所以，如果家庭出现问题，对人的打击和伤害也是非常巨大的。

（5）社交。

人之所以区别于动物，在于人的社会属性。一个正常的人，应当具备一定的社会交往能力，有自己的圈子，能够很好地与他人相处和沟通。但是，有的人在这方面有缺失，他们或是恐惧社交，或是处理不好社交，导致很多问题的产生。

（6）疾病。

对此无需过多解释，当一个人身患疾病的时候，他的意志、生活等都会发生重大改变，尤其是一些身患绝症的人，就像被判了不知道什么时候执行的死刑，那种痛苦是我们常人无法理解的。

（7）生死。

人终究要有死亡的一天，当一个人开始思考生死问题的时候，他已经是一个高级的修行者。能够看淡生死的人，真的不多。但每一个人终归有一天会面对这个最为高深的命题。关于生与死，我们会在后面与大家作一个深度探讨。

其实，心灵之困，无外也就这些，去想想你曾经遭受过的痛苦，去想想那些弄得你内心伤痕累累的过去，你发现，其实就是那么几件事。

所以，我们要学会在这些问题上用心，尤其要注意未雨绸缪，不要等到问题产生了、出现了，甚至无法挽回了，才试图去解决。每一个方面，其实都需要用心经营，都需要小心应对。

人这一生，虽然不能十全十美，但也不要十不全十不美。你可能无法摆脱所有的心灵之困，但你一定要学会在几个方面付诸努力，来做到“美”，力求“美”。其中，学业、事业、疾病、生死可以归为一类，因为这部分主要靠自己；婚姻、家庭、社交可以归为一类，这部分需要他人的配合。