第3节
沉默的杀手

——心率失常

我们的心跳总和情绪有分不清的关系，有了高兴的事情，情绪激动起来，心跳加速。但是，心脏的负荷也是有一定极限的。古代大笑而死的人物不少，2005年宁海有位七旬老人打麻将连和了两副牌，过于激动，哈哈大笑数声后气绝身亡，古人说“大喜伤心”是很有道理的。

心率失常与心跳加速不同，心律失常是心跳紊乱导致的结果。人的心脏在正常的状况下，由一个叫做窦房结的心脏结构每分钟有规律地发放60～100次电活动来激动心房，然后心房将这些电活动传递到心室，使心室有节奏地收缩，产生可以触及的、有规律的脉搏。医学上称为“窦性心律”。假如心跳发生紊乱，心房各个部位会出现一种快速紊乱的电活动，使心房的频率高达350～700次/分钟，这样心房肌就不能正常地收缩了，变为不规则的颤动或抖动样运动。

心律失常的患者，时常感到心慌、气短、头晕、胸闷、乏力，严重的会出现心衰、心绞痛、休克。我们把心脏当作生命的中枢，心脏出现问题不是一天两天导致的，一般都有症状可查。

心脏也会报警

有关调查发现，男性进入40岁以后，常常会感到胸闷气短、心理压力大、头晕、记忆力衰退，时常出现肌肉酸痛乏力的状况，这一现象被专家称为40岁综合症。临床医学也证明，男性进入40岁以后，心脏周围血管逐渐硬化，导致管腔变窄，引起局部血氧供应减少，从而直接影响人的心、脑、肾、眼等器官。

据美国心脏学会统计，在美国2亿多人口中，每年至少有25万人死于心脏猝死，其中四分之一的人是因为疏于对心脏健康隐患的重视。所以，中年男人在因长期负荷运行感到头晕、胸闷、气短、心悸时，切勿认为自己正当壮年，小视疾病，这些正是心脏不健康的早期信号。人体得以正常运转是因为心脏不停地运动，心脏泵血能力越强越好，为集体提供的血氧含量越高，人脑及其他器官的运转就越好。

天热易犯心脏病

有心脏病史的患者夏季要注意护心，因为夏季心脏病的发病几率比其他季节高出3倍。一到夏季，医院里就躺满了心血管疾病的患者，挂着吊瓶，酷暑成了心脏病患者的一道难关。随着温度升高，尤其在闷热潮湿的桑拿天，心脏等脏器的耗氧量急剧增大，这个季节大多数心血管病都是因为供氧不足诱发的。正常人体有完善的体温调节机能，天冷时通过肌肉张力增加使产热增多，体表血管收缩使散热减少；天热时，通过出汗蒸发散热，又通过心跳加快，皮肤血管扩张时体表血液循环加快，辐射散热增多。因此，不论外界温度怎样变化，人体体温是恒定的，当然还需要配合衣帽的增减。所以，就算天热，只要防御措施好，大多数患者不会犯心脏病。

1．注意补水。夏天出汗比较多，多补充水分，能使血液的黏稠度保持平衡，不要等到口渴才补水。如果血液黏稠度增高，就有犯心血管病的风险。

2．不要以冷御热。如果是很热的天，刚从外面回到家里，不要马上打开空调。降温要一步步来，如果气温骤然变冷，体表的血管会突然大面积收缩，引起血压波动，容易造成心脏不适。爱吃冷饮的人同样不能在感到燥热的时候，吃过冷的食物，刺激胃部，导致胃部血管收缩痉挛，引来大祸。

对40岁以上的男人来说，只有强心，改善血管内血氧运送通道，才能解决血氧不足的问题，从而改善人体的健康状况。

患有心律失常应注意

1．正确对待，心胸开阔，树立战胜疾病的信心。

2．积极治疗原发病，按时服药。

3．合理安排休息与活动。可适当地进行些锻炼，如养鱼、种花、散步、练太极拳、保健操、练气功等。只有严重心律失常、心功能极差的病人才应长期休息。

4．随季节、气候变化调节生活起居。季节交替时预防感冒，以免加重病情。

5．合理饮食，戒烟、戒酒。

6．养成良好的排便习惯，不要因为便秘而发生意外。

7．定期到医院复查，合理调整用药。