前言

在日常生活中，我们往往会听到这样的话：健康是人类一切财富中最为宝贵的财富。这句话听起来简洁明了，但要真正明白它的内在深意，却是往往要到白了须眉，蓦然回首，或是重病缠身，翻然思过，才检讨，才悔恨：在青春年少或是在体魄强健时，没能珍惜和爱护这一人生中最为宝贵的财富。

我们人体的每一种病症都不是凭空出现的，而是侵入我们身体的外邪和身体内部病症共同作用，致使人体阴阳失调的表现。而人体的特效穴位就好比一味良药，只要我们“对症下药”，必然能够“药到病除”。

运用按摩的方法防病、治病、健身益寿在中华文明的医疗史册上一直有着悠久的渊源和宝贵的传承。自古以来，如何满足人们对健康长寿的强烈渴望一直都是无数学者和养生学者为之奋斗的目标之一。然而，随着科技的的发展和社会的进步，环境污染日益严重，生活节奏逐渐加快，现代人面临的工作和生活的压力越来越大……这些因素都严重威胁了人们的身体健康。如今，人类进入了“健康世纪”“养生年代”，人们对生活品质的追求越来越着重表现在对健康的不断追求上。一些在日常生活中简便易学又安全可靠的防病健身的养生方法日渐受到大家的欢迎和推崇。人们希望有这样的养生方法——可以不受场地限制，无需特殊的器械设备，随时随地都可以进行，既疗效显著，又经济实惠。在这样的情况下，按摩——这一古老而又传统的中医治疗保健手段，越来越多地出现在现代人的生活中，携着千百年的古老文明在时代的舞台上展示着其历久弥新的魅力。

按摩，古称按鞒，又称“推拿”，是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法。从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。从按摩的治疗上，可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。按摩入门简单不需理解艰深的知识，不必使用专业的医疗器材，只要找到正确的穴位及反射区，用手部进行按压动作，抓住要诀与手法，习惯与熟练之后便能很快掌握。人人都可以成为按摩师，不管是在家还是在公交车上，或是办公室，随时随地都可以进行自我治疗及保健。

本书列举了五官、消化、呼吸、心血管、泌尿、神经等科的常见疾病，对每种疾病都介绍了相应的症状诊断方法，并介绍了一些中西医治疗手段。此外，最重要的是针对每种疾病都介绍了数个对应的特效穴位，并对取穴方法、按摩手法进行了详尽的图解，为读者解除了学习按摩的最后一道专业门槛，帮你轻松掌握穴位按摩的要点，为自己、也为家人的健康保驾护航。

编者

2011年7月