018 整脊推拿延缓衰老

根据人类的衰老机制，延缓衰老应从年轻时开始，延缓衰老的目的在于最大限度地延长整个生命历程中的青春和健康期，而不是单纯地延长寿命。按照整脊专家的多年经验，其总结出的整脊原则是：整骨不整肌，根本不懂医；整肌不整椎，病痛一大堆。

整脊延缓衰老的原理

整脊延缓衰老的作用机制主要体现在三个方面：

①通过整脊改善脊柱自身的功能状态，延缓脊柱的退变进程，进而延缓衰老，即延缓生理性衰老。

②通过整脊防治与年龄相关的脊柱及脊柱相关性疾病的发生与发展，改善中老年人的生活质量，达到延缓衰老的目的，即预防病理性衰老。

③在上颈段、下腰段和骶部脊柱施术，刺激副交感神经中枢，调节躯体—内脏功能活动，既可使全身代谢平衡、血压下降而处于储能状态，又可使与延年有关的组织器官如生殖腺的血流量和营养加强，从而发挥延缓衰老的作用。

整脊延缓衰老的手法

延缓衰老的推拿整脊保健手法可以单独运用，也可以与膏摩、药熨和药浴等辅助整脊方法配合运用以增强手法应用效果。推拿整脊的体位选择以既能让患者感觉舒适，可持续一定时间，又能方便操作为原则，其手法包括按、揉、拿、点、推、摩、弹拨、拍法、叩法等。

整脊延缓衰老的注意事项

1．手法操作过程中可配合膏摩，如用各种芳香精油配合手法操作，一方面可以保护皮肤、增强手法的渗透作用；另一方面可使精油通过透皮吸收，促进皮下组织的新陈代谢，起到精油应有的作用。手法操作结束后，可在腰骶部使用药熨，能进一步温肾壮阳，激发人体阳气，加强延缓衰老的作用。

2．药浴通常在手法操作之前适用，可以使受术者身心高度放松，常用鲜花或藿香、佩兰等具有芳香气味的中草药作为入浴药物，也可以直接采用桑拿或温水浴的方式利用温热的作用使患者放松。

整脊推拿的穴位

整脊推拿以脊椎段穴位为主，尤其是腰骶段，另外配以督脉、手足太阳、少阳和阳明经的经穴，还可以适当配合任脉及其他阴经的穴位。

背面图

正面图