序言 脊椎：人体的第二生命线

在通常意义上讲，当人们生病的时候，首先想到的是内脏器官出现了问题，需要打针吃药才能治愈。可事实上，很多时候，疾病的出现不仅仅是由内脏功能紊乱造成的，而是与脊椎有着密不可分的关系。例如，人们一般都会觉得感冒是小病，无非就是因为受凉所引起的，但如果经常性感冒或感冒不易治愈的话，就不是受凉那么简单了，则很可能与第5胸椎和第1腰椎有关系，要对症治疗。

一个健康的脊椎，不仅可以使我们看上去更加挺拔，更能使我们免除腰酸背痛的苦恼，以健康强健的体魄去体验生活的美好。但一旦脊椎偏离正常的位置，出现错位或小关节紊乱，就会使脊神经受到压迫和刺激，进而影响到内脏功能，使其出现功能紊乱或功能衰退，出现如高血压、糖尿病、头晕、耳鸣、失眠等各种疾病。俄罗斯著名医生屁古拉·阿莫索夫也曾经说过，身体柔韧性的减弱是人体衰老的第一征兆，所有的疾病都是因脊柱病变而引起的。所以，正确认识和深入了解脊椎，对我们拥有一个健康的身体有很大帮助。本书就是重在向大家介绍脊椎保健和常见脊椎病的治疗，方便读者对脊椎有一个更清楚地认识。

颈椎、胸椎、腰椎以及骶骨、尾骨共26块椎骨，任何一块椎骨出现问题，都会引发相应病症的出现。现代社会中人们工作和生活的节奏越来越快，处于“亚健康”状态的人逐年增多，严重危害了人们的身心健康。只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲，如果不把这种不正常的弯曲加以矫正，就会严重影响人们的身心健康，但对于很多人来说，尤其是上班族，忙碌紧张的工作不可能让每一个人都能随时去医院就诊，那么学习一些简单方便的治疗方法就十分必要和有用了。

本书在对脊椎整体认识的基础上，从保健和治疗两方面入手，重点向读者介绍在日常生活中如何对脊椎进行保护，以及如何治疗由脊椎引起的一些常见病症。在脊椎保健的介绍中，我们从针对不同的人群和不同的保健方法两方面告诉读者如何随时随地保护自己的脊椎；在治疗方面，本书分别针对颈椎、胸椎、腰椎和骶尾椎四部分各自相对应的疾病，作出详细的病理分析，列出具体的治疗方法，无论您是由脊椎引起的哪一种病症，都能从本书里找到治愈办法。

随着现代人健康养生的观念越来越强，穴位、推拿按摩、拔罐、刮痧、艾灸、中药药膳作为中医疗法的重要组成部分，方法简单，疗效显著，无毒副作用，越来越受到人们的重视和推崇。因此本书中各种病症的治疗方法里大量运用了这些中医疗法，不同方法，内外兼治，共同达到治愈病症的目的。

健康的生活方式不仅仅是依赖于中药养生，运动、瑜伽、体操也已经成为人们拥有健康的重要保健方法，尤其是对于脊椎健康来说，这种“自然疗法”更能维持脊椎的正常弯曲，增强人体的自然治愈能力。因此，在本书中向大家介绍了很多相关的脊椎体操和运动治疗方法。在针对不同病症、不同人群、不同椎体的多种运动方法里，您总会找到一种适合自己的，只要持之以恒地坚持下去，相信您会拥有一个健康的脊椎。

《脊椎病速效自疗》共分为九章，第一章对脊椎的基础知识以及脊椎与内脏、经络等的关系作了一个简单的介绍，使读者对此有一个感性的认识。第二章主要针对不同的人群介绍了在日常生活中如何对脊椎进行保健，让读者随时随地都可以保护脊椎。第三章重点向读者介绍了由专家推荐的多种“脊椎保健法”，无论您工作多么繁忙，只要利用一点点时间，就可以拥有健康的脊椎。第四章从临床诊断中选取了一些典型病症，由专家作出分析，帮助读者解决疑难问题。第五章至第九章重点介绍了各种椎体相对应的常见病症的治疗方法，从病症概述、病理病因、诊断预防、操作步骤等不同方面进行了详细介绍。最后在本书的附录部分，从中国古代《易筋经》中的导引术和现代体操两方面，向读者推荐了操作简单的锻炼方法，方便读者正确而全面地保护脊椎。

在形式上，本书最大的特点是采用了大量的图片，为方便读者使用，本书在每一部分中，都采用了图片或真人照片作图解，让读者可以一看就懂，一学就会，自己在家就可以照着书上所介绍的方法去操作，既方便又快捷地达到保健、治疗的目的。

由于时间仓促，编者的知识有限，在编写本书的过程中，难免会存在一些疏漏之处，敬请广大读者斧正。最后，我们真诚地希望，《脊椎病速效自疗》能帮助您拥有健康的脊椎！