序言 打响健康保卫战，呵护孩子一生幸福

● 赠给孩子长命百岁锁

孩子出生时，父母都希望孩子能健健康康，长命百岁。当你的孩子身体感到不适时，父母的手很自然地就会去按摩孩子不舒服的地方，如肚子痛时会去揉揉肚子，颈痛时会去按按颈部，头疼时会去揉按头部。久而久之，人们就发现了有效的治疗病痛的穴道和反射区，从而形成了自成系统的特效穴位按摩和刮痧手法。中医学说渊源流长而又博大精深，几千年来自成体系，在小儿医疗诊治方面积累了大量的临床经验，通过推拿、刮痧、针灸、拔罐、中药等不同手法的运用，通经络，平阴阳，和营卫，理气血，调脏腑，治疗疾病和养生保健。

人体是以五脏（心、肺、肝、脾、肾的总称）为中心，通过经络联络全身的有机整体。按摩、刮痧等手法改善孩子身体经络、血液循环，祛除体内污浊之气，让经络畅通，气血旺盛，“痛则不通，通则不痛”，血脉要通、气要通和、心气要通、胃肠要通，要孩子吃得下，睡得着，拉得净，才能放得开，长得快，身体好。

与西医打针、输液、吃西药相比，中医经络疗法不会给孩子造成新的伤口，杜绝了伤口感染的可能性，减轻了孩子的疼痛，同时帮助父母解决孩子不喜欢吃苦药的问题，轻轻松松为孩子治病，再也没有药物毒副作用的担心。

同时，中医疗法入门简单，不须理解艰深的知识，不必使用专业的医疗器材，父母只要找到正确的穴位及反射区，只需学会简单的穴位按摩、刮痧手法，熟练之后很快就能掌握，在家轻轻松松为孩子治病，随时随地，效果显著，每个父母都可以成为按摩师、刮痧师，一看就懂，一学就会。

如果父母拥有一些基本的按摩常识，对孩子日常生活中的一些小病就能够通过按摩解决，孩子能在爸爸妈妈温暖、舒服的抚摩中感受到父母对自己的疼爱，增进彼此的亲情，同时可以最大限度地避免在医疗上“过度消费”，用最少的投入获得最大的健康收益。

● 小小年纪话养生

人体本身存在较大的差异，而在人的一生中，小儿的生长发育变化是最为显著，最具特点的。有人认为，养生只是老年人的事情，对于小孩而言，只要吃饱穿暖，不必刻意讲究养生的问题。其实，这是一个大大的错误。小儿养生不仅非常重要，内容丰富，而且相当必要，它决定着孩子未来一生的健康。

小儿养生主要从几个方面来进行：精神调养、饮食调养、起居调养以及教育培养等方面。首先，父母对孩子要给予全身心的关爱，对于孩子表现出的喜、怒、哀、乐等表情和心情状态要给予及时的回应，这样有助于孩子与周围的环境形成互动的和谐关系，同时让孩子感到满足，有安全感，各方面的能力也会很快提高。其次，父母要注重孩子的饮食，孩子的身体处于不断成熟完善阶段，对各种营养物质的需求较多，尽量做到多样化，粗细搭配，均衡化，同时要保护孩子的肠胃，避免孩子养成偏食和挑食的不良习惯，从每天一日三餐做起。第三，适当的体格锻炼可以增强孩子各个系统器官的功能，使孩子的体格和神经系统得到发展，动作更加协调、灵敏，增强身体抗病能力和免疫力，同时培养孩子乐观、坚强的优良品质。教育培养是指为孩子提供有目的、有计划的教育，开发孩子智力，同时对孩子的生理、心理健康进行必要的指导，使其树立正确的人生观和价值观。

● 关于本书

本书从父母的需求出发，为家长们重点介绍中医疗法中简单易操作的穴位按摩、刮痧手法，分析儿童身体不同发展阶段的生理病理特点，以脉络学说作为主导理论，辅助日常食物疗养，并运用简洁清晰的图解形式为家长提供各种疾病的中医疗法。同时，根据孩子生活、学习特点，为孩子制定专门的中医日常保健养生法和体质保健养生法，保孩子一生健康。