自序 女人不生病的智慧 “艾”神常驻家中

作为一名专注于艾灸养生的从业者，我每天面对前来寻求艾灸治疗的患者时，心里既有些欣慰，也有着隐隐的担忧。

欣慰的是我的“病号”们对自己身体的小病小痛能够及时关注，他们选择用中医的方法来内调外治；担忧的是，这长长的求诊队伍之外，还有许多人将小病拖成了大病，当他们感觉到身体出问题的时候，已经晚了。

到我这里来做灸疗的大多是女性患者。有些人不明白为什么。可作为一名艾灸医师，我深深地知道女人在漫长的一生中要经历多少病痛的折磨，就连医院都专门设有一个门诊，叫作“妇科”。

问你妇科病都有哪些，你或许说不清楚，因为你不是专业人士。但月经不调、乳腺炎、痛经、色斑、“熊猫眼”等，这些词你肯定听说过。没错，这些都是女人常见病。除了这些常见病，还有哪些症状使你不堪其扰却又无计可施呢？

手脚冰凉？月经不准时？脸上痘痘去了又来，长年不断去医院检查，医生告诉你原因并提供解决的方法。你照做了，症状也消失了，可一段时间后，同样的问题再次摆在了面前，反反复复。

其实，我们一样在纠结着。我纠结怎么让我的患者们在遇到这些小病、小痛、小麻烦的时候，既不用盲目抓瞎，也不用上医院排老长的队就诊。

授人以鱼不如授人以渔。经过长时间的探索和琢磨，这本书就诞生了。

在搜集整理的过程中曾有人问我，为什么要选择艾灸这个角度，这是因为在长期的临床治疗过程中，我发现，许多患者的病都是因为体内湿气寒气过重，导致脾胃功能失调引起的，想要真正除去病根，还得治本。

艾灸是以有“长寿之草”之称的艾草为主要原料，其中的“艾”原本是“爱”的谐音，代表着伟大的母爱，可无私地赐予万物生命而不求回报。明代医学家李时珍曾在《本草纲目》中记载：“艾叶生则微苦太辛，熟则微辛太苦，生温熟热，纯阳也。可以取太阳真火，可以回垂绝元阳。服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和。灸之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。老人丹田气弱，脐腹畏冷者，以熟艾入布袋兜其脐腹，妙不可言。”此外，艾草还有扶正避邪的作用，古代人曾用它插于堂中，用以避邪。

同时，艾灸还具有温经散寒、行气通络、扶阳固脱的作用，具备改善人体各个系统的功效，能提高人体的抗病能力，有利于多种疾病的康复。另外，艾灸的成本很低，无副作用，经济实用，操作简单。

有人说，中医博大精深，即便是你告诉我艾灸有用，我也不知道什么病灸什么穴位，更不知道该如何掌握这灸疗的方法。为此，本书特意搜集了53个典型病例，重点讲解了女性遇到的各种病痛及日常美容难题，针对每一种病症都做了详细的解说，并配有详细的艾灸穴位图、灸疗方法、灸疗要点提示等，简洁实用，方便您在家里翻阅，自我灸疗。

我专注于艾灸养生已经十几年，在业内有“艾灸狂人”之称，是一个真正的艾灸实践者。同时我又是一个勇于实践的创新者，文中有大量的发明与创新，比如普通人可以用来找准穴位的取穴尺、方便安全的悬灸仪、艾绒居家养生用品等。

我所做的一切都旨在继承与弘扬艾灸这一古老的养生方法，让更多的人受益于祖先给我们的珍贵遗产。希望这本书能成为您最实用、最有效、最直接的日常身体护理美容的“红宝书”。

邓勇