前言 健康轻松度过美好孕程

社会在发展，时代在变化，但有一件事情却是每个时代、每个家庭都始终新鲜而又隆重的大事——孕育我们的下一代。

在人的一生中，养育一个小生命是一件让人感到幸福和难忘的事，对女人来说尤其如此。然而十月怀胎，一朝分娩，虽然是一个瓜熟蒂落的过程，却充满了许多未知。正如当代作家池莉所说，无论社会多么发达，科技多么进步，都无法消除女人生孩子的痛苦。将一个小生命从无到有“创造”出来，从一无所知再到养育成一个独立自主的、有社会能力的人，绝不像演电影那样，一个镜头，十年、二十年过去了。

怎样孕育出一个健康聪明的宝宝呢？这是每一个家庭都比较关心的问题。很多女性在怀孕之后会变得谨小慎微，唯恐出一点差错。其实没有必要如此担忧。怀孕是大自然赋予女性的一种生命本能。胎儿虽然娇弱，但并不脆弱，像每个人一样拥有坚韧的生命力。孕妈妈只需保持有规律的健康的生活方式，放松心情，就能孕育出健康聪明的宝宝。

如今，优生、优育、优教已经提高到一个新的发展水平，科学育儿正越来越多地受到社会和家长的重视。本书就从这个着眼点出发，全面展示新生命从怀孕到分娩，以及同步胎教的漫长过程。

本书没有太多的大道理，只从孕妈妈应有的健康生活习惯出发，全面展示孕期40周的生理变化，让孕妈妈及其家人对妊娠全过程有一个大致的了解，为孕妈妈的健康和后期分娩做好充足的准备。

希望本书对孕妈妈及其家人有所帮助，让孕妈妈轻松顺利地度过40周的妊娠期。最后祝愿每个孕妈妈都能孕育一个健康可爱的宝宝！