怀孕坐月子营养餐全书
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板栗煨白菜

主料

白菜200克,生板栗150克,葱适量,姜适量,鸡汤适量

配料

盐适量,食用油适量,水淀粉适量

做法

白菜洗净,切段,用开水煮透,捞出;葱洗净切末;姜洗净切末;板栗煮熟,剥去壳。

锅上火,放油烧热,将葱末、姜末爆香,下白菜、板栗炒匀,加入鸡汤,煨入味后用水淀粉勾芡,加入盐,炒匀即可出锅。

滋补保健功效

本品鲜香软嫩,常食可提高孕妈妈的免疫力。含有丰富营养的板栗和白菜搭配,不仅绵香可口,还有很好的滋补作用。