增进食欲+促进代谢
材料：
红魽鱼300克，味噌适量，豆腐100克，葱花少许
调味料：
盐适量
做法：
❶ 将红魽鱼洗净切块，备用。
❷ 汤锅加水煮滚后，放入豆腐、红魽鱼。
❸ 将味噌加水搅匀，加入做法❷的锅中，煮滚后撒入葱花即可。
滋补保健功效
红魽肉含有钙质、蛋白质等多种营养素，味噌能促进新陈代谢，这道料理既可补充怀孕时所需营养，又能增进食欲。
