黄金咖喱什锦豆

消除疲劳+润滑肠道

材料：

黄豆50克，花豆、毛豆、玉米粒各30克，洋葱20克

调味料：

咖喱1/4小块，橄榄油1小匙

做法：

❶ 将黄豆和花豆分别泡水3个小时，蒸熟沥干；洋葱切小丁。

❷ 热油锅，加入洋葱爆香。

❸ 续入3杯水煮滚，放咖喱块煮匀，最后加黄豆、花豆、毛豆、玉米粒煮熟即可。