怀孕四十周就要这样吃
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酥炸梅肉香菇

减轻孕吐+强身健体

材料:

腌渍梅子6粒,香菇6朵,芝麻菜叶、洋葱片各适量

调味料:

盐1/2大匙,酱油、淀粉各1大匙,橄榄油适量

做法:

梅子去核切丁,加入盐和酱油调味;香菇洗净,去蒂,切十字刀;芝麻菜叶洗净备用。

把梅肉填入香菇凹陷中。

淀粉加水调成面糊,将填满梅肉的香菇蘸满面糊。

热油锅,将香菇放入炸熟,捞出放在洋葱片上,用芝麻菜叶装饰即可。

滋补保健功效

梅子中的多种有机酸能促进胃肠消化,改善便秘症状,并有助于减轻孕吐;香菇能提高人体免疫力,增强抗病能力。