零基础巧取穴位
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快速循经定穴的窍门

潜藏在人体深处的经络穴位星罗棋布,目前已被发现的常用穴位共有361个,是人体气血运行路线上的节点。中国历代医家都对其有过详细的记载,并留下了寻找它们的方法与规律。

同身寸法

同身寸法,即以自身手指作为标准度量辅助取穴的方法,可在骨度分寸法的基础上运用。

中指中节:中指中节桡侧两端皱纹头之间的距离宽1寸。

手拇指横宽:大拇指末节横宽1寸。

二指尺寸法:并拢的食指和中指指幅横宽1.5寸。

三指尺寸法:并拢的食指、中指和无名指指幅横宽2寸。

四指尺寸法:并拢的食指到小指指幅横宽3寸。

骨度分寸法

中国古代将人体的骨节作为测量身体各部大小、长短的重要参照,根据这些尺寸按比例折算作为循经定穴的标准,即骨度分寸法。

标志参照法

活动标志

人体部分骨骼关节、肌肉、皮肤在肢体活动时会显现出空隙、凹陷、褶皱等变化,也可作为循经定穴的活动标志参照。如张口时耳屏前凹陷处取听宫;屈肘时横纹头处取曲池;拇指翘起时,拇长、短伸肌腱之间的凹陷处取阳溪等。

固定标志

人体体表遍布着众多固定参照点,五官、毛发、爪甲、乳头、肚脐、骨骼关节、肌肉隆起或凹陷等都可作为循经定穴的固定标志。如两眉中间取印堂;两乳中间取膻中;俯首时颈背交界处显示最高的第7颈椎棘突下取大椎等。