计时练习，练习，再练习

对于演讲练习来说，把演讲稿背下来是最容易也最基本的事，不要认为背下来之后就大功告成等着登台了，你要做的事情还有很多。其中非常重要的一项就是进行计时练习。

先来讲一下计时练习的必要性，计时演讲练习是演讲准备重要的一环，因为很多时候的演讲会有时间限制，虽然一些规模大一点的演讲台会有计时器，但是若对此掉以轻心的话，你很可能会在滔滔不绝的时候发现计时器显示时间只剩下20秒，你很有可能就像被生生卡住一样，最后使演讲以失败而告终。

计时练习意义重大

计时练习的意义就在于让你把演讲的节奏和时间把控到炉火纯青的地步，真正地掌控场上的一切。你会自如地掌握自己演讲的语速和节奏，你甚至会十分清楚自己讲了几分钟，在不看表的情况下。这样你就可以自己操控演讲的长度，感觉时间似乎要超过，就扔掉一点内容，再加上现场的计时器，会让演讲非常流畅。

把控时间

对于那些没有计时器的演讲场地来说，演讲前的计时练习就显得更加重要，这是在你心里安置一个“钟”的过程，真正地将演讲与时间融合起来。

你可以在练习时这样做，让人拿着一块表，你来进行演讲，他来紧盯时间，然后告诉你超过了多少时间。这是对演讲稿进行打磨的过程。

第二个阶段就可以运用秒表，掐算自己演讲一段需要的时间，对自己的演讲节奏进行精准定位，计算3分钟、6分钟、9分钟、11分钟等等这样有节奏的时间点你会演讲到什么位置，所以你真正演讲的时候就会很清楚演讲中的时间分配。

与幻灯片进行配合，有一些短的幻灯片是自动播放的，这需要你流畅演讲，同时又要照顾到背后的幻灯片，你不能老是回过头去看它播放到了哪里，你要在大量的练习后达到与幻灯片完美融合，你的解说要恰如其分地与幻灯片同步。

这个过程也是一个打磨演讲稿的过程，哪些句子啰嗦、哪些句子冗长、哪些句子简陋等等，或者哪些内容非常棒、哪些内容非常糟糕等等，要在练习中进行大量修改。只有对演讲稿中的每一个词、每一个字都熟悉得不能再熟悉，才能完美把控演讲节奏。

古希腊雄辩家德摩斯梯尼留下了多次蜚声世界的演讲，但是他并不是天生就是个雄辩家的，相反他天生口吃，并且嗓音微弱，还有耸肩的坏习惯。在他的家人看来，德摩斯梯尼没有一点当演说家的天赋，想当演说家简直是痴人说梦。因为当时的雅典演讲盛行，有一大批优秀的演说家，那群人嗓音洪亮，发音清晰，姿势优美，并且每个人都是学识渊博的大名士，辩论起来滔滔不绝。

德摩斯梯尼也曾上过演讲台，但是由于吐字不清，论证无力，多次被人轰下台，大家都嘲笑他。德摩斯梯尼不管这些，他就是要做一个演说家，为此他付出了几倍于常人的努力。

为了增强自己的知识储备，他抄写了《伯罗奔尼撒战争史》整整八遍；他常跑到著名演说家的家里，向人请教；为了锻炼自己的口齿，他把小石子含在嘴里朗读，迎着大风和波涛讲话；为了增强肺活量，他一边在陡峭的山路上攀登，一边不停地吟诗；他在家里装了一面大镜子，每天起早贪黑地对着镜子练习演说，甚至为了能够安心躲起来练习演说，他把自己剃了个“阴阳头”！

据说德摩斯梯尼口含小石子长达五十年，通过多年的刻苦努力，最终成为了雅典最能雄辩的演说家，金口一开，无人能驳。

这个经典故事说明了练习对于演讲的重要性，唯熟能生巧，只有执着而频繁的练习才能让你对演讲中的每一个细节熟悉，只有将你的演讲与时间完美结合，才能达到最佳演讲效果。