第二章 一生气你就输了——心理学教你如何扑灭怒火

动不动就生气，像火药桶一样碰点火星儿就爆炸，这样可不好，因为一生气你就输了。正如富兰克林所说，“以愤怒开始，以羞辱结束”，生气不但是毫无必要的自我惩罚，还会因为生气而自取其辱。