走不出去的阴霾——笼罩在抑郁阴影中的人

希斯·莱杰1979年出生于澳大利亚，是一位著名的演员。由于他长相俊俏，再加上他出神入化的高超演技，因而获得了许多观众的喜爱。

2000年，希斯·莱杰在《爱国者》中的出色表演，为他赢得了更多的粉丝，还因此受到了《滚石》杂志主编的高度赞扬：“这位来自澳大利亚的新人，将会成为一个大明星，他有这个天赋。”

同年，希斯·莱杰还登上了《名利场》杂志的封面，这让本来就炙手可热的希斯·莱杰更加如日中天。希斯·莱杰成了一个家喻户晓的明星，而演艺圈也掀起了一股“希斯热潮”。可以说《爱国者》是希斯·莱杰走上事业巅峰的起点。

2000年对希斯·莱杰来说是不平凡的一年，除了事业上的成就外，他还收获了爱情。希斯·莱杰和海瑟·格拉汉姆成为恋人，而这个海瑟·格拉汉姆比希斯·莱杰大九岁。可是这场恋情并没有维持多长时间，一年之后，两人就分手了。

此后，除了感情上的不顺利之外，希斯·莱杰的演艺事业也陷入了低谷。虽然希斯·莱杰成功跻身好莱坞大腕行列，但是他所出演的电影除了《圣战骑士》有较好的票房之外，其他的影片都没有获得好的票房，这与希斯·莱杰的预想相去甚远。

幸运的是，希斯·莱杰并没有放弃努力，他不断地尝试新的角色来挽回演艺事业。终于，他迎来了演艺事业的第二个巅峰时期。

希斯·莱杰成功出演了由李安导演的电影《断背山》。《断背山》是一部以同性恋为题材的电影，而希斯·莱杰所扮演的角色就是一个同性恋者。

在《断背山》中，希斯·莱杰的演技得到了极大的发挥。由于同性恋是一种世俗伦理很难接受的感情，所以同性恋者的内心应该是非常冲突和矛盾的。而希斯·莱杰就把同性恋者的内心冲突和矛盾，还有那种沉浸在恋情中的丰富的内心世界演绎得非常到位。

导演李安对希斯·莱杰的演技也给予了高度赞扬，并称希斯·莱杰为“年轻的白兰度（美国好莱坞影坛巨星）”。这对希斯·莱杰来说应该是最高的评价了。

除了观众和导演之外，希斯·莱杰在影片《断背山》中的出色表演还得到了奥斯卡评委们的欣赏，因此希斯·莱杰获得了奥斯卡最佳男主角的提名。

与此同时，希斯·莱杰又出演了《蝙蝠侠前传》第二部中的一个小丑角色，这个小丑是蝙蝠侠一生中所遇见的最大的敌人。这个角色十分考验演员的演技，因为这是一个疯狂而又黑暗的角色。但是，希斯·莱杰还是成功地演绎了这个角色。

希斯·莱杰在刚刚踏入演艺圈的时候，因为其俊朗的外表，所出演的都是一些偶像类型的角色。但是在经历过事业的低谷阶段之后，希斯·莱杰就渐渐放弃了青春偶像路线，开始尝试一些更考验演技的新角色，这无疑拓宽了他的演艺之路。

正是因为如此，希斯·莱杰才迎来了他演绎事业的第二个巅峰。在《蝙蝠侠前传》第二部中的成功出演，为希斯·莱杰赢得了奥斯卡最佳男配角的荣誉。

有不少人认为，希斯·莱杰在《蝙蝠侠前传》第二部中所演绎的小丑角色是他演绎事业中出演得最成功的一个角色。因为希斯·莱杰把小丑内心那种高度扭曲和黑暗的世界演绎得淋漓尽致。所有观看过这部影片的人，都感觉到了小丑那种近乎癫狂的黑暗内心，并且为此感到恐惧不已。

没错，这的确是希斯·莱杰出演得最成功的一个角色，因为他是在用自己的生命演戏。其实，希斯·莱杰在出演《断背山》之前就已经在影片《死囚之舞》中扮演了另一个阴暗的角色，一个具有自我毁灭倾向的角色。从那之后，希斯·莱杰就一直出演一些性格阴暗的角色。

在采访中，希斯·莱杰表示，其实自己并没有什么演艺技巧，所有的表演都是来自生命的本能。可以说，这是一个用生命演戏的演员。但也许正是因为这样，让希斯·莱杰患上了抑郁症。

在出演小丑的角色时，希斯·莱杰就已经开始深陷抑郁症的泥沼之中，那个时候他不仅失眠而且每天忍不住胡思乱想，最后只有服用安眠药才能入睡。加上工作上的巨大压力以及感情的种种不顺，希斯·莱杰终于不堪重负，结束了自己的生命。2008年1月22日，在美国纽约曼哈顿的一间公寓中，人们发现了希斯·莱杰的尸体。

由于社会节奏的加快，人们的心理压力越来越大，许多人都开始被抑郁情绪和抑郁症所困扰。如今，抑郁症已经成为精神疾病中的高发疾病，其中那些脑力劳动者占抑郁症总人数的50%以上。

这些患有抑郁症的人都生活在压力很大的环境中，尤其是一些“白领”阶层，他们由于每天都要面临激烈的竞争，再加上自身的高要求，很容易产生一种失落和疲倦的不良情绪。而快节奏的生活，会把他们这种不良的情绪积压起来，得不到及时的释放。

时间一长，就会形成一种恶性循环，这些人就很容易把抑郁情绪深化为抑郁症。因此，在工作之余我们一定要学会放松，释放自己的不良情绪。

其实除前面提到的希斯·莱杰之外，还有不少演员死于抑郁症。例如张国荣也是因为抑郁症而自杀的。在许多人心中，这些演员拥有十分高超的演技，可以把角色演绎得活灵活现，难辨真假。其实这不单单是演技，更是因为这些演员为了演好这些角色投入了巨大的精力。或者说，他们就是用生命在演戏。

张国荣在《霸王别姬》中出演的程蝶衣是一个内心矛盾的同性恋角色。他演得十分成功，但他似乎是由于太投入，以至于在演完以后还没有走出程蝶衣这个角色。

在导演陈凯歌的回忆里，在一次拍完戏后很久张国荣还依然沉浸在程蝶衣的角色中。陈凯歌并没有马上把张国荣拉回现实世界，而是把拍摄现场的灯光都关了，然后所有的工作人员都安静离场，只剩下张国荣一人。

许多人认为，张国荣正是由于没有从程蝶衣的角色中走出来，所以他才会像程蝶衣一样，最后选择了以自杀的方式来结束自己的生命。

张国荣和希斯·莱杰一样都是用生命在演戏的人，所以他们塑造出了那么成功的角色。但是，他们似乎也都是戏里戏外不分的人。在他们所演绎的角色中，加入了他们自身的性格，但是他们显然成功地走进了角色，却没有走出来。

相传有一个女孩十分钟爱《红楼梦》这部小说，而且已经到了痴迷的境地。女孩的父亲不忍心看女儿这样终日沉浸在《红楼梦》的虚拟世界中，于是就当着女儿的面，把《红楼梦》给烧了，希望可以刺激女儿回到现实世界中。谁知，女孩大喊一声：“为什么要烧掉我的宝玉！”然后就去扑火，但是被父亲拦下来。最后这个女孩抑郁而终，又是一个典型的过于投入而让自己陷入抑郁的人。

其实在工作中也一样，当一个人把自己的全部精力都投入工作中的时候，他就会与自己的工作融为一体，往往会取得杰出的成就。这自然是一个不错的现象，正是因为这样，张国荣和希斯·莱杰才给我们带来了那么精彩的表演。

但是一个人不可能永远处于工作的状态，只有通过放松让自己走出来以后，人们才能更好地工作。不然的话，就很容易陷入一种恶性循环之中。

那些患有抑郁症的人，除了有巨大的压力之外，还都有追求完美的情结。如果自己达不到完美的自我要求，就会陷入一种低落的情绪之中，久而久之这种情绪就会渐渐发展为抑郁症。

一个人在追求完美的同时，还需要认识到这个世界上根本就不存在完美，任何事物都是有缺陷的。正是因为这样，我们所生存的的世界才得以正常运转。

有一个有缺口的圆形，它是一个追求完美的圆形，但是它却有这个致命的缺点，这导致了它的不完美。由于自身的缺陷，它对完美的目标追求就永远都无法实现了。

于是，这个圆形陷入了一种失落和抑郁之中。后来上帝满足了这个圆形的要求，把它变成了一个完美的圆形。但是，完美并没有给这个圆形带来想象中的快乐，反而使它丧失了本来的快乐。

那个有缺口的圆形由于缺口的存在，它运行的速度变得很缓慢。于是，它可以欣赏到很多有意思的事物，例如路边的花花草草和树上的小鸟等。但是自从它的缺口被补上之后，它的运行速度变得非常快。这样一来，它就失去了欣赏周围风景的机会。

此时，这个圆形才意识到就算完美的目标真的实现了，并不会像自己想象中的那样美好。反而会因为这份完美，使自己丧失了欣赏生命风景的权利。

所以，当你在巨大的竞争中力求完美，并因为无法完成这个目标而感到沮丧和抑郁时，你不妨放下这个完美的目标。因为这个世界上根本就不存在完美，那不过是人们头脑中想象出来的。正是因为人生中种种缺憾的存在，才会构成“完美”的人生。