越完美，越焦虑——放弃完美主义追求

卡伦是美国20世纪七八十年代最受欢迎的女歌手之一，卡伦是和哥哥一起出现在荧幕上的，他们二人是著名的兄妹组合，为无数听众演唱了许多耳熟能详的歌曲。虽然是卡伦的哥哥查理首先展现出了他那惊人的音乐天赋，但卡伦那完美的声音依然吸引了许多听众的耳朵。

卡伦的声音不仅有很强大的感染力，而且很有特色，总是能让听众记住她的声音，而且很难被人模仿。如果有人想唱卡伦的歌曲，这基本上是个很难完成的任务。因为卡伦的声音是独一无二的，几乎无法模仿。

卡伦不仅声音好听，人长得也十分漂亮。但是，正处于事业巅峰的卡伦却患上了厌食症。她的身材明明已经非常纤瘦，但是依然在减肥，因为她总是认为自己很胖。卡伦为了减肥不得不控制饮食，结果就发展成了厌食症。

后来卡伦也接受过治疗，但是由于她的厌食症非常严重，根本无法进食，只要一吃东西就会呕吐。最后卡伦就被活活饿死了，去世的时候才32岁。

每个人都希望自己是完美的，但是在追求完美的过程中就很容易产生焦虑情绪。因为完美的目标是不可能实现的，面对无法实现的目标人们自然会有焦虑情绪。那些患有厌食症的人，一般都是长得非常纤瘦和漂亮的女孩子。但是她们似乎并不满足于这种天赋的美丽和幸运，还想要让自己变得更加美丽。

这种过分追求美丽的目标，不仅会使一个人丧失信心，而且对自己会越来越不满意。于是，美丽就会成为一种负担和沉重的压力，引起个体的焦虑情绪。

一个人会出现过分追求外在的美丽的情况，有可能是内在危机感和巨大压力的体现，她只是用这种方法来舒缓焦虑所带来的痛苦。例如，有不少厌食症患者都是一些学习和外貌都很优秀的女孩子，而她们之间还有一个共同的特点，那就是父亲常年不在自己身边。说明了这种亲子关系往往会给她带来焦虑，所以后来就采用过分追求纤瘦的身材来缓解这种焦虑。

所以在治疗方面，有的疗法就是让患者的父母参与进来。其实就是改善亲子关系，这样一来，引起患者焦虑的因素就会消除，既然厌食症的根源没有了，那么厌食症状的消失也就容易很多了。

一个人如果非常焦虑的话，也可能引起贪食症。患有贪食症的人群一般也是年轻的女性，而且患者那种饥饿感是十分罕见的，胃部似乎就是一个无底洞，永远也填不满。这种神经性贪食症和厌食症一样都属于进食障碍。而且神经性贪食症实际上是一种感性饥饿感。也就是说，患者的饥饿感并不是因为胃部的需求，而是追求一种心理满足。

戴安娜王妃就是一个神经性贪食症患者。在所有人看来，戴安娜是幸福的，她有美丽的外表、尊贵的地位，还有一对可爱的儿子，而且受到许多人的追捧。但是她却生活在焦虑和压力之中，并且还发展成了神经性贪食症。

戴安娜的焦虑来自于婚姻。她虽然嫁给了查尔斯王子，但是查尔斯并不爱她，所以戴安娜的婚后生活并没有预想中那样美好。

后来戴安娜才知道，查尔斯之所以会和她结婚，是因为戴安娜的性格更适合成为王妃。他们的婚姻完全是为了完成王室的任务，结婚并生下继承人。知道真相后的戴安娜十分伤心，她想了很多办法想要获得查尔斯的心，但是都以失败而告终。

有一次戴安娜为了留住准备外出的丈夫，不惜从阶梯上跳下来。当时戴安娜正怀着身孕，这种举动无疑是非常危险的。但是查尔斯还是不为所动，第一个赶到现场的是查尔斯的母亲——伊丽莎白二世女王。虽然戴安娜和腹中的胎儿都平安无事，但是戴安娜的情绪却变得十分糟糕，最要命的是，查尔斯在得知这个消息的时候，还是不闻不问，这让戴安娜的心情变得更加糟糕。

后来，在生下第一个孩子威廉王子之后，戴安娜就陷入了产后抑郁症。那段时间戴安娜总是会做出伤害自己的举动，如划伤自己的胳膊和腿等。她这样做无疑是想引起丈夫的注意。

戴安娜是一个公众人物，所以她不得不去参加一些慈善活动，鼓舞那些不幸的人们重新振作起来。也就是说，尽管戴安娜的婚姻十分不幸，她的丈夫查尔斯王子对她十分冷淡，但是她还是得在公众面前保持威尔士王妃的高贵形象。

戴安娜从这种面向公众的慈善活动中找到了安慰，并成功度过了那段意志消沉的抑郁期，后来她战胜了抑郁症。但是由于不幸的婚姻关系，戴安娜一直处于焦虑之中，并患上了神经性贪食症。

查尔斯王子喜欢的人是卡米拉，也就是戴安娜的情敌。有一次，查尔斯的笔记本中掉出了卡米拉的照片。而且查尔斯很坦白地告诉戴安娜，他喜欢卡米拉。于是，不幸的婚姻开始走向了破裂，戴安娜的焦虑也越来越严重。

戴安娜开始感觉到一种从未有过的饥饿感，然后她就疯狂地进食，似乎永远也吃不饱。这样过度地饮食自然会导致身材肥胖。戴安娜为了保持完美的身材，每次在疯狂地吃完东西后，就会吐出来。这样虽然可以帮助戴安娜缓解焦虑和维持身材，但是却会对她的身体造成巨大的危害。

戴安娜自然也知道神经性贪食症的危害，但是每次在她焦虑和自尊心受到打击，或是觉得自己毫无价值的时候，都会疯狂地吃。一天四五次填满自己的胃口，有时次数会更多。戴安娜表示：“每次暴饮暴食的时候，我都会感到非常舒服，就好像被一双胳膊环绕着，非常温暖，尽管这种感觉只是暂时的。”后来，戴安娜与查尔斯的婚姻彻底走到了尽头，并于1996年离婚。

对于神经性贪食症患者而言，暴饮暴食往往被认为是消极情绪的减压阀，就像戴安娜所说的那样会感到非常舒服，但这种感觉是暂时的。刚吃完东西时心情会舒畅很多，但神经性贪食症会更加严重。

戴安娜一直以美丽和仁慈的美好形象出现，所以她也一直在追求完美，不过由于婚姻的不幸，使得她的情绪无处宣泄，焦虑越来越严重。于是，戴安娜就用贪食的方式来缓解自己的压力。

希望得到他人的欣赏和认可，缺乏自信心，经常会有沮丧和焦虑情绪，这些症状都是神经性贪食症、贪食症和暴食症患者所共有的特点。