第1章 前言

人际交往是我们每个人生活中的重要内容，人际交往的匮乏不仅会导致一个人离群索居，孤独自闭，人际关系脱节，无法体验到社会生活的乐趣，影响事业发展，还会影响一个人的身心健康。很多人对人际交往有恐惧，无法自如地开展社交活动，担心自己在社交场合出糗，遭受他人的嘲笑和非议。那么，如何才能提高我们的人际交往能力，让自己轻松自在、游刃有余地参与社交活动呢？如何在人际交往活动中赢得他人的好感，建立良好的自我形象，改善和拓展自己的人脉呢？懂点人际交往心理学，相信会给我们很大的帮助。

要想正常地融入社交生活，首先需要正视自己、了解自己，不管是自己的优势还是劣势，不管是自己身上的闪光点还是阴暗面。你知道为什么自己对人际交往感到越来越恐惧，越来越无能为力吗？难道是自己天生自闭，不适合社会交往吗？心理学家用“习得性无助效应”为你解释其中的心理机制。你知道为什么在社交场合下，他人一个期待的眼神，一丝友善的微笑就能让自己信心大增，瞬间放松吗？心理学家用“罗森塔尔效应”为你解读其中的奥秘。你知道为什么自己眼中的交往对象都那么挑剔、傲慢，甚至充满敌意吗？其实，你对别人的印象就是自己在镜子中的投影，让心理学家用“投射实验”来为你解释其中的奥秘吧！

要想成为社交达人，首先要管理好自己的情绪和心态，并照顾到交往对象的情绪。心理暗示对改善自己的情绪和心态有着怎样神奇的作用？当我们“谈”兴大发，对着交往对象喋喋不休的时候，有没有考虑到对方的感受，心理学家提醒我们：此时“超限效应”可能已经在起作用了！

为了给他人留下良好的第一印象，我们应该掌握哪些心理策略？为了在短时间内了解我们的交往对象，我们有哪些心理学工具可用？为了建立良好的人际关系，我们应该懂得哪些心理技巧？为了有更好的职业前途，为了经营好自己的感情生活，我们又应该学习哪些心理学知识？如果您对这些问题感兴趣的话，就请翻开这本书，慢慢阅读其中的章节吧。书中除了包含心理学常识，还有一些笔者经多年研究总结出的心理效应。读完本书，相信读者总会有所收获，在人际交往中如鱼得水，获得更成功的人生。