第7章 忧郁症

时下的社会不知从什么时候开始，罹患“忧郁症”的人好像忽然多了起来。家庭里，如果有一个忧郁症患者，就如埋下一颗不定时炸弹，全家的生活步调完全被打乱，家中的欢笑减少了，家中的气氛也跟过去完全不一样了。人为什么会得“忧郁症”呢？试说原因如下：

一、生命没有抗力：忧郁症的人，必定是生命缺少抗压力。在现实的社会里，每个人所受的压力之多，难以计数。金钱、人情、是非、课业、工作等，可以说从早到晚，压力从四面八方蜂拥而来。压力不但来自外境，有时从内心“庸人自扰”，也会给自己制造很大的压力。没有抗压性的人，就好像房屋没有屋顶遮雨，又如灯笼失去四周的屏障，小小的烛火无法抗拒外来的强风，自然会被吹熄。

二、心中没有欢喜：忧郁症的人，不懂得活出乐观的人生，心中没有一点欢喜，就算有好人好事，他也不以为然，所以平时郁积在心中的闷气没有出处，久而久之一旦爆发开来，就成为忧郁症。吾人要培养一种“给人欢喜”的美德；即使不能给人欢喜，别人说一些好言好语给我们欢喜，我们就要感谢。没有欢喜、感恩的心，当然就会产生忧郁症了。

三、生活没有目标：人生要建立目标，才能向前走，才不会失去方向。儿童要讨父母的欢喜，就是目标；学生读书，希望有好的成绩，就是他的目标。士农工商希望赚钱，政治人物希望升官，因为有目标，就有奋斗的勇气，就有前进的动力。忧郁症的人，不但生活没有目标，而且喜欢钻牛角尖，凡事想不开，一件事、一句话，都郁积在心里，没有适当的疏解、发泄，就很难不罹患忧郁症了。

四、行事没有积极：人生要积极，积极的人生会不断地想要走出去服务大众，为人群设想。例如，工人努力增产报国；农夫应时耕耘播种；作家每天创作，发表意见；新闻记者用心采访新闻，报导新知；甚至演艺人员也在想，怎样表演才能给人欢喜。如果行事积极，没有时间朝消极、灰暗的地方想，人生自然会有无限的光明前途，哪里会得忧郁症呢？

五、眼中没有他人：患忧郁症的人，可能他的心中只有自己，眼中没有他人的存在；如果他的眼中能看到大众，他的心中能想到父母、亲人、朋友，想到别人需要他，他应该满足大家，如此又怎么会患忧郁症呢？这个世界之所以有纠纷，就是有的人只想到自己，不能包容他人。如果我们不但眼中有人、心中有人，而且把别人都当成是自己的善知识，看成是未来佛，看成是自己的有缘人，这个世界不是很美好吗？

六、前途没有希望：患忧郁症的人，大多对自己的前途没有信心，看不到自己的希望在哪里。他眼中看到的都是灰暗的人生，他心中感受到的都是无情的世界，他脑海想到的都是不快乐的事情，如此又怎么会有幸福快乐的人生呢？所以佛光山的信条：给人信心、给人欢喜、给人希望、给人方便；我们不但要对自己的人生充满希望，尤其要进一步带给别人希望，这是最好的布施，也是无上的功德。