需要遵从医嘱或瑜伽教练指导的人群

建议初学者在练习瑜伽前先向瑜伽教练咨询一番，对于身体素质较好的人来说，可自行修习。但对于那些特殊人群来说，必须征得医生或瑜伽教练的同意才能练习，例如身体刚刚恢复的人要想练习瑜伽必须征得医生的同意，在被允许的前提下再向瑜伽教练咨询哪些动作可以练习、哪些不可练习。另外，糖尿病、心脏病、动脉粥样硬化，或者有家族病史的人都需要向瑜伽教练咨询，在其允许的前提下进行练习。

此外，如果你在服药期间想练习瑜伽，也需要征求教练的意见，因为瑜伽动作有些具有排毒和助消化的作用，如果药物服用后没有吸收就进行了瑜伽训练，容易影响药效。