仪表要端庄，举止要优雅得体

要有端庄的仪表，得先有优雅得体的风度举止，才能由内而外地展现。而美好的风度举止，则来自于个人的文化素养和必要的礼节。礼节是待人接物的行为规范，在人际活动中必不可少，体现在每一个人的具体言行上。

1　握手的礼仪

一般由主人、年长者、地位高者和女性先伸手，客人、年轻者、地位低者再伸手与其相握；回握者应该上身下弯、头微低，也可双手齐握对方的一只手，以表示敬意。双手回握这一招，建议各位要学学，如果用双手握住对方伸出的手时，再轻轻左右摇晃，更有一种天真的热情感，保证你很有人气！

握手时，如果你是戴着手套或帽子，握手前要先脱下手套、摘下帽子，眼睛注视着对方，面带微笑，专心看着与你握手的人；如果是男性与你握手，按照基本礼貌，通常他只会轻握一下你的手指，如果对方也这么对你，表示他是一个注重礼节的人，别忘了给他一个甜甜的微笑赞许他一下。

2　致意的礼节

在社交场合遇到认识的人，如果距离较远，一般可举右手打招呼，也可点头致意；如果碰到不是很熟的朋友，则可点头或微笑致意。和朋友或客人送别时，可举手致意，也可挥手或挥帽致意，手挥动的幅度越大，表达的情感越强烈，越能让对方感受你的热情。

3　谈话时的礼节

1　别人在与人交谈时，如果未经邀请，最好不要趋前旁听，也不要擅自加入。

2　如有急事需提前离去，应向参与谈话者打声招呼，或事先告知。

3　别人说话时要耐心倾听，不要东张西望、心不在焉，或做些无关紧要的动作。

4　接受邀请后不要轻易更改，万一有事不能如约出席，应尽早向主人解释并说明原因。

5　谈话人数较多时，不要长时间只与一、两个人说话，应不时环顾四周，与在场的人都攀谈几句，不要冷落其他的人，也不要一个人高谈阔论，滔滔不绝地说个不停。

6　不要无故迟到、早退，一般情况下，长辈、上级、身份高的，可略微晚到些，其他人则应该早到一些，但也不要过早到场，避免麻烦主人或主办人员。

7　宴会结束后，应该让主宾先退席，然后再陆续告辞，不要一窝蜂地一起离席。

8　入座时要先看清自己的座次，不要随意乱坐，先让年长者坐下后再入座。

请记住这些谈话的礼节！

4　睡姿也有学问

我们经常会因为出差或是旅行的缘故，与同事或陌生朋友同住一个房间。这时候，睡姿留给别人的印象，简直就代表着你这个人的修养程度，不可不慎哪！

如果在这种短暂亲密相处的时刻，能留给同性朋友一个良好的优雅形象，对日后的人际关系可是有重要影响的！

相对的，如果在这种特别的时刻，留给人的是不好的印象，那你以后的八卦就不仅传不完，还会被归类为丑角，没机会当优雅的女主角了。

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