图解超越挫折心理学
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无论何时,都要用积极的力量引导自己

要想成就大事,我们必须要有积极的心态。不要觉得积极的心态不可塑造,拿破仑·希尔曾经说过:“你的心态是你——而且只是你——唯一能完全掌握的东西。”只要我们积极地练习,我们完全可以用积极的力量来引导自己的心。

不要觉得你生来就注定失败,彻底地消除你脑海中的那些与积极心态背道而驰的不良因素。

在心中确定自己最想要得到的东西,一旦确定,就马上把想法付诸行动。在行动的过程中不要忘了帮助他人,因为帮助他人也是佐证自己思想的重要途径。

给自己制订计划,但是计划一定要合适,所定的计划不要太过度,过度就是一种贪婪。记住,贪婪是使野心家失败的最主要因素。

改变对挫折的认识,知道挫折可以打倒你,但就是不能打败你。

务必让自己养成今日之事今日毕的好习惯,如果不能,但起码要自己做到不要堆积任务。要知道:懒散的心态,很容易就会变成消极的心态。

当你实在找不到解决问题的办法时,不妨放下手中的事情,去帮别人解决问题,说不定在帮别人的时候,你能突发奇想。就像有人说的那样,在你帮助别人解决问题的同时,实际上就是在洞察解决自己问题的方法。

盘点自己的财产,并找出一种适合自己的理财方式,有了属于自己的财产,我们就可以自己决定自己的命运。

试着慢慢改掉你的坏习惯。当然,在改正自己坏习惯的时候,不要急,可以试着一周或者半月改掉一项坏习惯。但不要忘记的是,在改掉一项坏习惯之后,就总结反思一下自己的成果。如果发现自己的某项坏习惯很难改正,千万不要怯懦。

丢掉自怜情绪,要坚信自己就是唯一可以随时依靠的人。

把你的精力都用在你想追求的事情上,因为你让自己忙起来,让自己充实起来,你就没有那么多可以用来烦恼的时间,这样可以大大减少你的烦恼。

放弃控制别人的念头,把自己的精力转而用来控制我们自己。

懂得“要”,向每天的生活“要”合理的回报。一个人不能只等着别人“给”,而要懂得向别人“要”,向别人索取,向生活索取,实际上是一种督促自己不断上进的好方法。

不要轻易就被别人的意见左右,当别人给你提出建议的时候,除非别人向你证明他的建议具有一定的可靠性和可操作性,否则,不要轻易就改变你自己的决定,因为大多数时候,你最初的决定才是出自你的内心。

培养积极心态的方法

下面是一些成功人士培养积极心态的方法,我们不妨借鉴。

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生命在于运动,因此,只要有足够的时间,就要让自己活动起来。多多活动才能保持自己的健康状态。生理上的疾病很容易引起心理上的失调,如果一个人的身体和思想一样能保持积极的活动,那么,他就有足够的能量来维持积极的行动。

增加自己的耐性,试着和拥有不同信仰的人接触,并试着接受他们的观点,接受他人的本性,而不是一味地要求别人按照你的意思去做。

保持强烈的成功欲,因为成功的欲望可以带给你更多驱动力,并且只有积极的心态才能供给产生驱动力所需的燃料。

以相同或者更多的价值回报给你带来好处的人。记住一个重要的定律——报酬增加律,你奉献给别人的越多,到最后你得到的也会越多,甚至别人还会带给你想要的东西。

当你付出之后,你必须争取得到等价或者更高价值的东西。抱着这种念头工作或者生活,会帮助你驱除对年老的恐惧。

坚信自己可以为所有的事情找到解决方案。但同时也要提醒自己,自己的方案不一定是最好的,千万不要忘了参考别人的例子,但不管是哪种情况,都要坚信事情是一定可以解决的。

树立明确的目标,明确的目标可以帮助你战胜恐惧,并且坚定你解决任何困难的信心。爱迪生虽然失败了千万次,但是为了达到自己的目标,他还是会坚持到底。

对善意的批评要采取接受的态度。要知道,别人的好心批评是让自己做一番反省的好机会,通过反省找出自己需要改善的地方,让自己在改善中不断进步。

不要采取具有负面意义的说话方式,特别是要根除尖酸刻薄、闲言碎语或者中伤他人的行为,这些行为都会让你的思想走向负面。

让自己的生命保持着原生态——不矫揉造作,在条件允许的情况下,尽可能地展现出真实的自己。

信任你的朋友、你的合作伙伴,只有这样,你才能让自己生活在一个更加和谐的圈子里。