图解:自我养生全书
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第一节 子时:一阳初生,睡觉是养胆气的最佳方式

子时阳气开始生发。《黄帝内经》里有一句话叫作“凡十一藏取决于胆”。取决于胆的生发,胆气生发起来,全身气血才能随之而起。子时把胆养好了,对一天至关重要。