图解:自我养生全书
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春季多用食补

春暖花开,我们的身体也从沉寂的冬日苏醒过来,感受春天的气息。春天不仅有美景,更有美食,散发着香气的大葱、独具风味的韭菜、翠绿鲜嫩的菠菜……如果有时间去乡间地头感受一下,更是非常美妙的体验。这些常见的蔬菜能让我们平安地度过春三月。

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◎《本草纲目》里说,大葱味辛,性微温,具有发表通阳、解毒调味的作用。
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◎山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。