2　灸除百病：用艾灸疗法祛病，既简单又有效

中医认为，人体是个有机的整体，经络沟通了脏腑与体表，将人体脏腑组织器官联系起来，并运行气血、调和阴阳，使人体各部的功能保持协调和相对平衡。灸法就是在中医阴阳五行、脏腑经络理论的指导下，运用辨证施治的原则，将艾绒或某些药物放置在体表穴位上烧灼、温熨，将艾火的温和热力以及药物的作用，通过经络的传导，发挥温经散寒、活血通络、回阳固脱、消瘀散结等功能，达到防治疾病的目的。

《扁鹊心书》有云：“人于无病时常灸，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”意思是说：人们无病施灸，可以激发人体正气，增加人体抗病能力，以抵制病邪的侵袭。由于灸能益气温阳，而人身的阳气有“卫外而为固”的作用，若能使阳气保持常盛、正气充足，则病邪不易侵犯，身体就会健康。为什么艾灸会有这样的功效呢？原来，艾叶本身就是一种药，能宣理气血、温中逐冷、除湿开郁、生肌安胎、利阴气、暖子宫、杀蛔虫、灸百病，能通十二经气血，能回垂绝之元阳。用于内服治宫寒不孕、行经腹痛、崩漏带下；外用能灸治百病、强壮元阳、温通经脉、祛风散寒、舒筋活络、回阳救逆。

清代吴仪洛所著的《本草从新》中也说：“（艾叶）苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿……以之灸火，能透诸经而除百病。”这句话是说艾绒制成的艾炷，能使热气内注、温煦气血、通达经络，并且艾灸一些具有补益强壮作用的穴位，能够达到扶正祛邪、强身保健的作用。

中医认为，艾灸的主要作用是调和阴阳、扶正祛邪、疏通经络、补气益血、协调脏腑，从而达到预防早衰、防治疾病的目的。中老年人多阳气衰退，应宜施艾灸起到补火助阳、振奋精神的作用。除此之外，艾灸疗法还可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。

事实上，不仅古代中医学对艾灸的保健功效大加赞赏，现代科学研究也发现，艾叶中含有多种药物成分及强烈的挥发物质，燃烧时药力可透入人体。艾灸可以升高局部温度，提高局部气血流量，缓解局部痉挛症状；艾灸可提高白细胞及淋巴细胞的活性，增强人体细胞及体液免疫能力；艾灸还可以刺激人体体液发生改变，有增强肾上腺皮质激素分泌及胸腺细胞活力的作用；另外，艾灸还具有增加心脏搏动量、强心抗休克的作用。