2　灸除早泄，让男人重拾尊严

早泄是夫妇生活的噩梦。早泄是射精过快或叫早发性射精，一般指男子在阴茎勃起之后，未进入阴道之前，或正当纳入、刚刚进入而尚未抽动时便已射精，阴茎也自然随之疲软并进入不应期的现象。对于男人来说，早泄是非常可怕的，不仅让自己无法享受“性”福，更重要的是会在女性面前丢失尊严。

随着现代生活节奏的加快和工作压力的增加，早泄患者人数日趋增多。导致早泄的原因主要可以分为心理和生理两种。明代医学家徐春甫认为，此症是由于纵欲过度，或因犯手淫，致损伤精气，命门大衰；或思虑忧郁，损伤心脾；或恐惧过度，损伤肾气所致。早泄患者主要有以下症状：由于惊恐伤肾引起的早泄，主要表现为心悸胆怯，性欲淡漠，恐惧不安，一交即泄；而阴虚上亢引起的早泄主要表现为阳事易举，早泄滑精，腰酸膝软，五心烦热，盗汗；肾虚肝郁型早泄的症状是精神抑郁，腰膝酸软，一交即泄，头晕目眩，口苦咽干。

中医学认为，早泄的原因虽然很多，不过最根本的原因还是虚损（肾、心、脾虚）和肝胆湿热。当然，如果是心理性早泄，则不在这个范围之内，因此中医提倡的艾灸疗法其实也是针对这些早泄的根本原因入手的。

采用艾灸疗法进行治疗时，主要取关元、三阴交、太溪、中极、曲骨这五个穴位，如果患者有腰膝酸软的症状，加腰阳关、肾俞二穴；夜尿多者，加中极和膀胱俞穴；潮热盗汗者配合谷、复溜穴；精神抑郁的患者，配内关、太冲；心虚胆怯者则需加心俞、胆俞、大陵、丘墟穴。

采用温和灸法时，每次选用5～6个穴位，每个穴位每次灸20分钟左右，隔日灸1次即可，10次为一个疗程。采用艾炷隔姜灸时，每次选用三至四个穴位，将鲜姜切成0.3～0.5厘米的薄片，覆盖在穴位上，再根据病人的症状选用大小不等的艾炷放在姜片上点燃施灸，每个穴位每次灸5～10壮，隔日灸1次，10次为一个疗程。隔姜灸多用于肾虚型早泄的患者。此外，患者还可以在家中用穴位按摩法进行治疗，具体方法是：点按两侧三阴交，轮流进行，点按时做收腹提肛动作。每日1～2次，每次30～40分钟。

另外，在日常生活中要积极参加体育锻炼，以提高身心素质；调整情绪，消除各种不良心理，性生活时要做到放松；切忌纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强交媾；多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等；但阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。