◇活在当下，别透支烦恼

威廉爵士年轻时曾对未来感到迷茫，但一句话改变了他的一生：“人的一生最重要的不是期望模糊的未来，而是重视清楚的现在。”

多年之后，成为著名医学家的威廉爵士在耶鲁大学作了一场有名的演讲。他告诉那些大学生，或许在别人眼里，功成名就的他应该拥有“特殊的头脑”，可是，他的好朋友们都知道，他其实也是个普通人。他的成功只是因为遵照了一句名言：“不要为明天的事烦恼，明天自有明天的事。只要全力以赴地过好今天就行了。”

许多人都觉得这句话难以实行，他们认为为了明天的生活有保障，为了家人，为了将来出人头地，必须做好准备。我们当然应该为明天制订计划，可是却完全没有必要失去当下的快乐，而担心模糊的未来。这就是乐观和悲观的区别。

乐观的思考态度，让你活在当下，走向明天；而悲观的态度，则让你一直留在沮丧的昨天。太多的人总是生活在下一个时刻。我们总是急着等待节假日的来临，总是盼望孩子快快长大，自己赶快退休在家待着。等我们真的老了时，又时刻担心生命会在下一分钟结束。我们总是忙不迭地过日子，一刻也不停地忙活。我们总是透支生活中的烦恼，不是为昨天的逝去而懊丧，就是为明天的到来而担忧，根本没有时间享受当下生活的轻松。

“生活在此刻”，就是享受你正在做的，而不是将要做的。必须摆脱对“下一刻”的迷恋和幻想，它们大多数不切实际，有的虽然最终会得到，却剥夺了我们此刻的生活。不要一边吃饭一边想着办公室中的工作，不要一边工作又一边担心下班会不会塞车。在当下，有很多值得我们体会的美好事情。我们可以为每一天的日出欣喜不已。我们可以分享与家人、朋友相处时的甜蜜。我们可以学会与自然和谐共处，去聆听海浪之声，去仰望璀璨的星空。人的脑子所能承载的很有限，不要让欲望和烦恼挤掉你的快乐。为什么有太多的人不能活在当下，而是不停地透支烦恼？

人总是有欲望的，如果得不到我们想要的，就会不停地去想我们所没有的，并且产生一种空虚感。即使得到我们想要的，我们还是会在新的欲望下重新产生同样的想法。因此，尽管得到了我们想要的，我们仍旧不高兴。当我们被欲望控制时，是得不到幸福的。

从心理学角度出发：最普遍的和最具破坏性的倾向之一就是集中精力于我们所想要的，而不是我们所拥有的。我们不断地扩充自己的欲望名单，这就形成了我们的不满足感。我们的心理机制说：“当这项欲望得到满足时，我就会快乐起来。”但在欲望得到满足后，一个新的欲望又会产生，这种心理作用也就不断重复。

有这样一则有趣的小故事：

一个富翁上山采货，看见一个樵夫正躺在树下乘凉。富翁见状忍不住问那樵夫：“你怎么躺在这儿，为什么不去砍柴呢？”樵夫不解地问：“为什么非要砍柴呢？”富翁说：“砍来的柴可以卖钱呀！”樵夫又问：“卖了钱又有什么用呢？”富翁满怀憧憬地说：“有了钱就可以享受生活了。”樵夫听后笑了，说：“那你认为我此刻在做什么？”

没完没了的欲望是一个大陷阱，让人不断往下跳。我们该如何乐观地面对生活，享受生活带给我们的快乐？