第一章　了解自我按摩的原理与概念

●了解一些自我按摩保健的基础知识，在运用的过程中才能得心应手，更好地收获健康。对于一些特殊疾病，中医的推拿按摩有奇效，特别是针对急性腰扭伤、颈椎病等骨伤。