小儿盗汗，浮小麦红枣煎

方法：

将浮小麦和红枣洗净，加入清水煮汤饮用，通常连续十天后即有好转。

“盗汗”与“自汗”相对，在医学上，将在清醒状态下出汗，称为“自汗”，将睡眠中出汗称之为“盗汗”。

盗汗是中医里的一个病证名，病征较为明显，即宝宝入睡后出汗异常多，醒后不再出汗为特征的一种病患。“盗”有偷盗的意思，古代医学家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病症的特点，即每当人们入睡或刚一闭眼而将入睡之时，汗液像盗贼一样偷偷地泄出来。

我们常说的“小儿盗汗”，一般分为病理性盗汗和生理性盗汗。病理性盗汗是指某些宝宝入睡后，出汗以上半夜为主，这往往是血钙偏低引起的。低钙容易使交感神经兴奋性增强，好比打开了汗腺的“水龙头”，这种情况在佝偻病患儿中尤其多见。

本节所讨论的偏方主要用于生理性盗汗。处于婴儿时期的宝宝，皮肤十分幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，自主神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。对于生理性盗汗，无论从疗效还是从对宝宝未来身体的影响上考虑，医生一般不主张药物治疗，而是采取相应的调理措施。首先要考虑生活中会导致宝宝高热反应的因素，比如睡前活动量过大、饱餐高热量食物等都有可能导致夜间出汗，所以家长注意控制宝宝睡前的活动量和进食量，既有利于防止盗汗，也有利于控制小儿肥胖，有益睡眠质量和身心健康。

另外有的宝宝夜间盗汗，是由于室温过高，或是盖的被子过厚所致。冬季卧室温度以24～28℃为宜，被子的厚薄应随气温的变化而增减。一般说来，注意到上述几种容易引起产热增多的诱因，并给予克服，出现盗汗的机会则自然减少。即使小儿偶尔有一两次盗汗，也不必过分担心，盗汗所丢失的主要是水分和盐分，通过每日的合理饮食是完全可以补充的。

如果确认排除了以上外界导致盗汗的因素，宝宝还是大量出汗，可以试一试本节所提供的偏方。准备浮小麦30克，红枣20枚，用清水洗净待用。将浮小麦和红枣置于适量的清水中，煮汤饮用，每日一次，通常连服10天即可有好转的迹象。

这个偏方出自《金匮要略·血痹虚劳病脉证并治》，所用材料在《本草纲目》《本经逢原》中均有记载。治愈夜间盗汗或白天睡觉出汗症状的原理在于食材的性质：浮小麦性味甘凉，入心经，有益气除热、治虚汗、退劳热的功效，常用于治疗虚热多汗、盗汗、口干舌燥、心烦失眠等症。红枣归脾胃经，有补中益气、养血安神的作用。这两者搭配在一起，既可以护脾健胃，又可以补血止汗。

除了这一食补偏方，我们再推荐一套推拿法，专门用来缓解小儿盗汗问题。当然，这个方法可能看起来并不简单，但却对宝宝的身体健康非常有益，相信广大父母是非常愿意试一试的。具体方法如下：

补肺经200次，在宝宝的无名指面顺时针方向旋转推动；

泻心经200次，心经在宝宝的中指末节面，由中指端详手掌方向直线推动；

补肾经200次，在宝宝的小指面顺时针方向旋转推动；

补脾经200次，在宝宝的大拇指面顺时针方向旋转推动；

推六腑200次，六腑在宝宝前臂阴面靠小指那条线，父母用大拇指面或食中指面自肘推向腕部；

揉涌泉300次，涌泉穴在宝宝脚底板的前三分之一凹陷处；

捏脊5遍。

这一套方法下来，通常当晚就能见到效果，根据宝宝盗汗的严重情况，需要坚持的时间长短不同，在一段时间的推拿按摩后，能帮助宝宝摆脱盗汗的困扰。与此同时，父母可以把这个推拿的过程当成一种亲子游戏，不但可以带给宝宝健康，还可以促进亲子之间的感情。

另一方面来说，无论是生理性还是病理性盗汗，护理工作是十分重要的。小儿盗汗以后，要及时用干毛巾擦干皮肤，及时换衣服，动作要轻而快，避免小儿受凉感冒。同时注意及时补充水分和盐分，可以口服补液盐，或白开水加点儿食盐、糖，其中糖可以促进水和盐的吸收。宝宝的被褥也要经常晾晒，日光的作用不仅在于加热干燥，还有消毒杀菌的作用。另外，盗汗的宝宝平时应多吃高蛋白和蔬菜类食物，不要吃辛辣刺激生冷的食物。

最后希望家长了解的是，盗汗的原因复杂多样，如果发现以上治疗方法不见效，应第一时间去医院咨询专业医生，以免贻误宝宝病情。