一般腹泻，开水送服绿茶末

方法：

（1）在市面上买色泽光亮的新鲜绿茶研磨成粉末，粉末尽量细一些，以便达到更好效果；

（2）每日用开水送服数次可止泻；

一般来说，腹泻是指每天大便次数增加或排便频繁，粪便水分增加而变得稀薄，粪便中含有黏液脓血，或者还含有不消化的食物及其他病理性内容物。若是在冬天宝宝因为腹泻经常更换裤子，还很容易造成宝宝感冒，而当宝宝出现腹泻时很容易闹情绪，有时候还会出现厌食的情况，家长朋友往往看在眼里痛在心里。

腹泻的症状除了粪便次数增加和频率增加外，常常也会伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。父母会发现宝宝粪便明显变稀，形态、颜色、气味有所改变，粪便中含有尚未消化的食物、脂肪，或变为黄色稀水、绿色稀糊等。同时，宝宝在大便时可能出现腹痛、下坠、肛门灼痛等感觉。

引起腹泻的原因较多较杂，大致上可以分为三种情况：一是宝宝自身肠胃出了问题，消化功能紊乱；二是饮食出现问题，导致宝宝消化不良而腹泻；三是由细菌真菌引起，如沙门菌、大肠埃希杆菌、小肠弯曲菌等。

本节主要是针对食物、细菌两方面引起的宝宝腹泻，向广大父母推荐“开水送服绿茶末”这一偏方来帮助宝宝治疗腹泻。偏方操作起来非常简单，家长只要在市面上买来色泽光亮的新鲜绿茶，然后将其研磨成粉末状，让宝宝用温水服用即可。而现在市面上也有磨好的绿茶粉，家长也可以选择来用开水喂宝宝食用。

此偏方的药效原理在于，绿茶中芳香族化合物能溶解食物中难以消化的脂肪，可化浊去腻，防止脂肪积滞体内，同时其中的维生素B1、维生素C能促进胃液分泌，有助消化。另外，绿茶有降火、清热解暑、灭菌的功效。每天喝1杯绿茶有助于杀死超级病菌、杀灭C-Diff病菌，防止腹泻的发生。

在这里补充说明一下，宝宝空腹不适宜使用这一偏方，空腹饮茶易刺激和破坏胃壁黏膜，更易引起饥饿感，严重者可导致低血糖状。另外，由于绿茶有解药的功能，如果宝宝有其他疾病，正在服用其他药物，此偏方要慎用，注意和其他药物的中和作用。

当宝宝患有腹泻的时候，父母们最重要的就是注意宝宝的饮食，因为宝宝年纪较小，原本的肠胃功能相较于成年人就略显不足，而在患病阶段肠胃更加敏感，需要细心呵护。

（1）在宝宝轻度腹泻的时候就应该控制饮食，父母最好不要给宝宝食用牛奶、肥腻或渣多的食物，应当选择清淡、易消化的半流质食物。如果是处于婴幼儿时期的宝宝，腹泻时可坚持母乳喂养，若采用人工喂养，应当用等量的米汤或水稀释婴儿配方奶粉或其他代乳品喂养2天，待病情好转再恢复正常饮食。如果年龄偏大、已经习惯平常饮食的宝宝，可选用粥、面条或软饭，加些蔬菜碎末、鱼或肉末作为食物。

（2）饮食细节。首先，注意给宝宝处理食物的方法，以蒸、煮、氽、炖、烩等为主，禁用煎炸、爆炒、滑熘等烹调方式。其次，减少脂肪、粗纤维的摄入量，因为过多的脂肪和粗加重胃肠道负担，刺激胃肠蠕动，加重腹泻。父母要避免选用含粗纤维较多的粗粮、韭菜、芹菜、榨菜等以及坚硬不易消化的肉类如火腿、香肠、腌肉等，可以考虑给饮用宝宝鲜果汁、蔬菜汁以补充维生素。除了上述所说，刺激性食物如辣椒、酒精、芥末等，生冷食品，如生冷瓜果、凉拌莱、冷饮等，均可刺激肠道，易使胃肠收缩加快，使炎性渗出增多，所以这两类食品也应避免食用。

（3）康复期选择高蛋白高热能饮食。在宝宝腹泻的康复期，家长应选择高蛋白高热量高维生素的“三高”饮食，以改善宝宝的营养状况，促进宝宝的生长发育并提高免疫力。家长在使用这种饮食时应注意的是，要采用逐渐加量的方法，如增加过快，营养素不能完全吸收，反而可能加重胃肠道负担。建议幼儿能量摄入量1300kcal/日，蛋白质摄入量35～40克/日。具体的措施中，家长可以在宝宝的日常饮食的基础上，在三餐之间增加1～2次的加餐，加餐的食物可以是奶制品、蛋类、水果、坚果等。

除此之外，为了减少腹泻给我们的宝宝带来的不适，父母平日在宝宝的饮食卫生以及个人卫生上应该多下一些功夫。尤其是2岁以内的宝宝要特别注意卫生，提倡母乳喂养，科学护理，做好奶瓶与餐具消毒。同时家长要注意不让宝宝吃变质的食物，不要因为舍不得丢弃而让宝宝吃过期或是变质的食品，这样不仅不利于宝宝的健康而且可能引发食物中毒。

最后提醒家长朋友，当宝宝腹泻时，家长应密切观察，若发现腹泻次数明显增多，宝宝情绪突然转变，且腹泻的症状不断恶化，应及时带宝宝去医院检查。