肺热咳嗽，川贝银耳雪梨汤

方法：

雪梨切块，银耳撕成小朵，与清水泡过的川贝一起放入碗中，倒入适量的清水后用保鲜膜封住，放入微波炉。汤汁和雪梨银耳都可以为宝宝服用。

除了上节讲到的风寒咳嗽，还有一种常见的小儿咳嗽是肺热咳嗽，其主要症状表现为咳黄痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热或伴有喘息等症状，舌质红、苔薄黄或黄腻、少津、脉滑数或细数等。

除此之外，可以从以下几个方面判断宝宝是否是肺热咳嗽：首先看眼睛和喉咙，早晨起床时，观察宝宝睫毛是否被眼睛分泌物黏着，不容易睁开眼，再看咽部是否发红或者扁桃体红肿的现象。二是听呼吸声，听听宝宝是否有鼻塞音、呼噜呼噜的喘息声、痰鸣音等。三是观察痰液，观察宝宝的咳痰颜色是否呈黄色黏稠状。当宝宝不停咳嗽，并伴有上述症状中的一至两项，就可以基本诊断为肺热咳嗽。

从传统中医理论上来说，造成肺热咳嗽的主要原因是风热邪毒侵犯宝宝的肺脏，或风寒入体后引起内热，内热蕴藏于肺脏没有得到更好地宣泄，从而引发以咳嗽为主的一种症候。

与此同时，宝宝因为年龄较小，是纯阳之体，具有“阴常不足，阳常有余”的特殊体质，这种体质决定了宝宝肺热是本的生理特点，而这样的特点又导致宝宝对风寒或病毒等外界刺激比成人敏感，遇到外界刺激后，体内阳气过盛而易化实热，阴津不足易发虚热，肺常不足则热邪容易刺激肺脏，引发肺热咳嗽。另外，宝宝的抵抗力本来就很弱，尤其是在夏季和秋季节交换的时候，天气逐渐由湿热向干冷过渡，经历了漫长的夏日，身体的黏膜组织充血，致使细菌有机可乘，身体遭到细菌的入侵，宝宝更容易受到疾病的威胁。

除了普通的肺热咳嗽，很多宝宝会出现肺热咳嗽反复发生的状况，引起这一状况的原因主要有以下几点：

（1）用药错误。很多宝宝之所以反复咳嗽是因为治疗不当，盲目运用西药祛痰止咳。西药祛痰的有效成分往往带有较强的刺激性，宝宝不一定适合。家长一定要切忌，在未确认有细菌感染的情况下，不可盲目使用抗生素，应当根据医嘱选择适合宝宝的治疗方式。

（2）积痰问题。咽喉处有痰时，成人往往可以通过咳嗽将痰咳出体外，但宝宝年纪太小可能不会咳痰，只能将痰在体内消化掉，而大量的痰液积聚入肺，很容易引起肺炎。

（3）体内阴阳失调。宝宝体内阳盛阴虚，所以容易因为燥热引起疾病。正常情况下，宝宝肺内积聚的热可以通过扩张的毛孔排泄到体外，如果天气寒冷，宝宝皮肤接触外界，毛孔就会关闭，寒邪内侵，表现出风寒感冒的症状，经过两三天，肺内积聚的热无法宣泄，转为肺热咳嗽。

针对宝宝的肺热咳嗽，本节我们推荐川贝雪梨汤，这是一款对肺热咳嗽有很好疗效的养生偏方。

具体做法：川贝20粒左右、冰糖8粒、准备好雪梨1个、水发银耳1大朵左右待用。用清水浸泡川贝约10分钟后将水倒掉。雪梨洗净后，切成大小合适的梨块，银耳撕成小朵，冰糖与泡好的川贝一起放入一个大碗中，倒入可以没过材料的清水。在碗的表面覆盖上一层保鲜膜，放入微波炉中，用高火打7分钟即可。

此偏方的药效原理在于：川贝有止咳的功效，在中药店可以买到，非常方便。但要注意的是，川贝在用之前，一定洗净后浸泡10分钟，再把浸泡的水倒掉，用新的清水来煮，否则用浸泡的水，会有一股苦味。银耳性平，味甘、淡、无毒，具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血提神等功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳均有疗效。银耳要注意选择颜色微黄的，而不是纯白的，浸泡银耳，只需要用清水浸泡即可。雪梨有止咳化痰，健脾、润肺润燥的功效，使用雪梨要注意，在制作时千万不要去皮去核，这样味道和效果都会更好。

对于这款偏方需要特别指出的是，如果用汤锅熬制的话，大概需要水开后小火炖30分钟。但如果家里有急用，或平时没时间，用微波炉高火打7分钟也可以，功效和味道一致，唯一不同的就是，用微波炉打的汤，没有长时间煲煮的那么黏稠。

最后，对于预防肺热咳嗽，希望家长平时注意给宝宝增减衣服，并且在秋冬季节注意给宝宝补充水分，还要注意室内通风换气，保证空气中的湿度。另外，当宝宝已经开始咳嗽，要根据宝宝的病情和年龄，给宝宝吃一些营养丰富、易消化及可口的食物，如牛奶、鸡蛋羹、水果汁等。如果宝宝一直咳嗽不停，家长也一定要予以重视，严重者需送往医院进行观察治疗，因为肺热咳嗽如果不及时治疗，有诱发肺炎或其他呼吸道疾病的风险。