房事恪守“七不可”，青年男子才健康

男人一旦性发育成熟，就会出现性的冲动，过早的性生活不利于男人的生长发育，即便到了24岁男人在行房事时也要十分注意。客观地说，性是人类延续的需要，对人身心健康也确实有一定的积极作用。和谐的性生活可以减少前列腺炎的发生，可以让男人更加自信。所以，24岁的男人们即使在婚后，也要调整心态，维持和谐的性生活。

过性生活，也不是随心所欲，无所禁忌的。在日常生活中要注意做到以下几点：

1.七情太过不宜行房

“人非草木，孰能无情”，七情，人皆有之，但七情太过不仅耗伤气血、损及内脏，而且不宜行房。龚廷贤说：“愤怒中尽力行房事，精虚气竭，发为痈疽；恐惧中入房，阴阳偏虚，自汗盗汗，积而成劳。”情志不畅，七情太过时，体内气血运行处于逆乱或壅滞状态，精气闭塞，不能产生正常的性兴奋，性反应机制无法循序发展，如果这时行房则会加重气血逆乱或壅滞，耗伤精气，影响机体的生理功能。七情太过时行房会使某一方对另一方产生强烈的反感，无法激发性兴奋，造成性生理和性心理的双重创伤，容易导致性欲低下、性冷淡、性高潮缺乏、性交疼痛等性功能障碍。

2.疲劳时亦不可行房

疲劳包括体力和精神两个方面。唐朝冰在注释《内经》时说：“强力入房则精耗，精耗则肾伤，肾伤则髓气内枯，腰痛不能俯仰。”《玉房秘诀》也说：“劳倦重担，志气未定，以合阴阳，筋腰苦痛，以是生子，子必夭残。”

《三元延寿参赞书》说：“远行疲乏入房为五劳虚损。”特别是新婚久别，远道探亲者，不待体力恢复就行房，危害更大。须等心情平静，体力恢复后再行房，因为疲劳时精液稀薄，妊娠后对后代不利。

3.饱食、醉酒后不宜行房

《寿世保元·老人》说：“饱食过度，房室劳损，血气流溢，渗入大肠，时便清血、腹痛，病名肠癖。”进食过量，已给脾胃造成了负担，又复行房事，使气血趋于周身，脾胃气血相应减少，必然会影响消化吸收功能的正常发挥。

醉酒入房是房事养生之大忌，酒可乱人情性，又易损伤内脏，酒醉入房，极易耗竭肾中精气，贻害无穷。如《三元参赞延寿书·欲有所忌》说：“大醉入房，气竭肝肠。丈夫则精液衰少，阳痿不起；女子则月事衰微，恶血淹留生恶疮。”

4.病期慎行房事

患病之人，气血不足，阴阳失调，脏腑功能衰弱，若病中行房，可损伤正气，加重病情。如《三元参赞延寿书·欲有所忌》说：“赤目当忌房事，免患内障”“金疮未瘥而交会，动于血气，令疮败坏”。特别是病后康复阶段，更应忌房事，否则会因房劳而导致旧病复发，重者使病情恶化，危及生命，中医谓之“女劳复”。如《千金要方·伤寒方下·劳复》指出：“病新瘥未满百日，气力未平复，而以房室者，略无不死。”

5.不可忍尿入房

《养生集要》说：“欲小便而忍之，以交接，使人得淋或小便难，茎中涩，小腹强。”认为忍尿入房对身体有害。当尿液蓄满膀胱时，下焦气机因行房而壅滞，从而使经脉阻塞、气血瘀滞，出现尿道涩痛或刺痛、小腹胀痛等症状。忍尿性交使尿道括约肌和逼尿肌痉挛；性交后盆腔充血，增加了尿路感染的机会。所以，最好在性交前后各排一次尿，这样既可预防尿路感染，又可保持膀胱括约肌和逼尿肌的功能。

6.不可禁欲

性欲是人类正常的生理需求，性行为是人类正常的生理行为。健康协调的性生活对成年男女来说，是促进双方身心健康，保持性器官正常生理活动所必须的条件之一，也是繁衍下一代的基础。其不仅可以增进夫妻之间的感情，化解一些生活上的矛盾，有效地疏解心里的忧郁、苦闷和精神压力，给家庭生活带来和睦与安定，还能预防某些疾病，有利于保持良好的心理状态和勃勃生机，达到延年益寿之目的。

7.不可纵欲

性生活是人类的天性和生理规律，但不加节制，必然要耗伤精气，对人体健康不利，故房事养生特别强调欲不可纵，当节欲保精。