情绪管理:感知自我与理解他人的实用心理学(漫画版)
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2015年第一天,林俊杰就这样被人打了

一味地强调做人的自尊,就可能让我们无法正视失败,阻碍我们进一步成长。

你辛苦了很久,成功了,别人评价你运气真好。或者,当你失败了,有可能是天时地利不合,有人却说你努力不够。你心里肯定不会觉得舒服吧?

真实的情况是,所有人在碰到这种情况时,都会觉得做出评价的那个人很讨厌。这背后也涉及一个心理认知问题:归因倾向(归因是指人们对所产生结果的原因的认识)。心理学对我们人性中固有的归因倾向,有这样的论断。

(1)面对成功:多数人将成功归因于自己的努力和能力,即内在原因。

(2)面对失败:多数人将失败归因于运气不佳或困难太多,即外在原因。

人之所以会如此归因,是因为:成功时用内归因有助于增强自尊,树立良好的形象和自我感觉;失败时用外归因有助于避免自尊受到打击,维护自身形象和自我感觉,避免产生强烈的挫败感。

2015年1月1日,歌手林俊杰在新专辑签唱会上被一位不明身份的男子给揍了一顿。经过紧急处理后,林俊杰回签唱会签完了所有专辑。对此,在场的工作人员都为他打抱不平,但林俊杰却相当大度地说道:“不要再骂了。”

后来,经过调查,殴打林俊杰的那名男子是一位名叫陈彦衡的饶舌歌手。当日下午5时04分,陈彦衡从警局出来后,被媒体追问为何要打林俊杰时,他先冷笑说:“祝他新年快乐!”当接着被问道为何用打人的方式来祝林俊杰新年快乐时,陈彦衡说道:“没有深仇大恨,我是疯子,不是他的粉丝。”并坦言称自己就是想借“殴打林俊杰”之事让世人记住,甚至还放话:“我唱歌比林俊杰好,他能红我为什么不能红?”

原来,陈彦衡是一位地下饶舌歌手,有“陈老师”之称,让他耿耿于怀的是,“林俊杰能红我为什么不能红?而我写的歌比他好听”。陈彦衡在保释后在自己的Facebook上晒出暴打林俊杰的11秒视频,甚至留言表示“我觉得值得”。

为了维护自己的自尊,我们确实可能有意无意地抬高自己,并且无所顾忌地伤害别人。这样做让我们看不清自己,也让我们无法更友好地与他人相处。所以,自己失败时多找找自身的原因,修正自己的不足;自己成功时,要多想想外界的机会,保持谦虚;别人失败时不要苛责他的能力,宽容他;别人成功时,要承认他的努力和能力,赞赏他。这样,我们才会活得更通透、更舒坦。