为什么没有人去叫那个小男孩来吃饭

我们总以为别人在关注自己—这正好说明了别人其实没有那么关注我们，因为他们也在忙着关注他们自己。

假如在一次会议上，你不小心说错了一句话，你是否会在一段时间内一直耿耿于怀，不断地埋怨自己的失误，揣测别人对你的评价呢？

事实是，大部分同事在会议结束后，甚至在会议还没结束时，就已经忘记了你的这个小插曲。而你可能在事情过了一周之后，仍然在为自己说错的那句话耿耿于怀。

这种心理在心理学上被称为透明度错觉。我们以为每个人都记住了自己的失误，事实上关注我们的人往往没有我们认为关注的那么多。

在一个大家庭里，有一个很顽皮的小男孩，他突发奇想地去捉弄家人，吃饭前就偷偷躲藏在大衣橱里，目的是想让家人在吃饭时找不到他，然后家人都会很着急，再后来就是他突然出来给大家一个惊喜。终于躲到午饭时，一大家子人开饭后都在不同位置上忙着各吃各的饭，竟然没有一个人想到他、问起他。等大家都吃完饭，他才失望地出来吃点剩饭剩菜。这件事后，他伤心地悟出一个道理，大家各忙各的，其实并没有人真的很在意他。

心理学家吉洛维奇曾做过一个有趣的实验，让某大学的一位学生穿上一件名牌T恤，然后进入教室。穿T恤的学生事先估计，会有大约一半的同学注意到他的T恤。但结果却出乎意料——只有23％的人注意到他的T恤。

我们每个人都以为自己是世界的中心，别人都很关注自己，而且别人也应该关注我们，然而这只是我们的错觉。其实只有我们自己才如此关注自己，别人并没有如此关注你。

有透明度错觉的人，会习惯性地自我审查，对自己的情绪、认知和行为的察觉度很高。他们害怕在众人面前发生错误或尴尬的事情，以为别人会把这些错误或尴尬牢记；他们以为自己的任何心思都会被别人了解，以为自己所做的一切都会被注意到。当一个人过于在乎别人对自己的看法时，就会因此产生诸多的情绪问题，如紧张、焦虑及沮丧等。

我们只有保持轻松自我的生活状态，不介意别人的看法，才会拥有轻灵的脚步，做回真正的自己。