一、经济周期：经济扩张与经济紧缩的循环

经济周期（Business Cycle）：也称商业周期、景气循环，经济周期一般是指经济活动沿着经济发展的总体趋势所经历的有规律的扩张和收缩。是国民总产出、总收入和总就业的波动，是国民收入或总体经济活动扩张与紧缩的交替或周期性波动变化。

经济的周期就像一年四季的气候变化，呈周期性的波动。它有四个时期，繁荣、衰退、萧条、复苏。表现在图形上称为衰退、谷底、扩张和顶峰更为形象。经济周期的特点是国民总产出、总收入、总就业量的波动，它以大多数经济部门的扩张与收缩为标志，持续时间通常为2～10年。经济从一个顶峰到另一个顶峰，或者从一个谷底到另一个谷底，就是一次完整的经济周期。

经济周期波动的扩张阶段，是宏观经济环境和市场环境日益活跃的季节。这时市场需求旺盛，商品畅销，生产趋升，资金周转灵便。企业的供、产、销和人、财、物都比较好安排。企业处于较为宽松有利的外部环境中。

经济周期波动的收缩阶段，是宏观经济环境同市场环境日趋紧缩的季节。这时，市场需求疲软，商品滞销，生产下降，资金周转不畅。企业在供、产、销及人、财、物方面都会遇到很多困难。企业处于较恶劣的外部环境中。

经济衰退（Recession），是指经济出现停滞或负增长的时期。在宏观经济学上通常定义为一个国家的国内生产总值（GDP）增长连续两个或两个以上季度出现下跌。

经济萧条是指规模广且持续时间长的衰退，其明显特征是需求严重不足，生产相对严重过剩，销售量下降，价格低落，企业盈利水平极低，生产萎缩，出现大量破产倒闭，失业率增大。

目前，我国经济发展处于增长速度换挡期、结构调整阵痛期、前期政策消化叠加期、新的政策探索期，即“四期叠加”。

中国经济下行，主要是由三种原因叠加起来造成的：经济危机之后，整个世界经济在收缩；从内部来说，国家经济发展到今天，也面临一个结构转型；最重要的一点就是经济周期本身的规律，没有一个国家可以避免这个经济周期，只不过你的经济波动是可以大一点儿、小一点儿，中国的经济波动应该来说还是蛮剧烈的。

过去的经济周期基本上是大口径，算起来是每七年一个周期，这样从2012年开始计算，我们下次的这个周期才刚刚开始。因此，2016年大家要准备过一个苦日子，很可能会是这一轮经济调整最困难的一年。

在当今的市场经济条件下，企业家们必须紧密地关心经济形势。作为一名企业家，只有对经济周期波动完全了解、把握，并能制订相应的对策来适应周期的波动，才能在波动中掌握主动权，才不会丧失生机。

近年来，国内外经济环境日趋复杂，经济形势不容乐观。第二次世界大战之后，日本经济超高速发展，近年来却出现了比较频繁和剧烈的波动。

第二次世界大战结束后，日本经济受到重创，但是日本经过几年的奋斗，至1952年就基本解决了衣、食、住、行；1955年实现了全面恢复。经济超高速增长，年增长率高达10％；1968年日本跃居世界经济强国第二位。但是随着日本政局的变动，日本的经济情况也随之变得险恶，具体的表现就是长期的经济徘徊不振。

20世纪90年代以前日本的GDP长期保持在8％以上，日本经济总量占世界总量的15.9％，而到2011年，下降到8％多一点。到2013年日本GDP的增长率平均就只有1.5％。这个数字，对发达国家来说是难以为继的。2010年，日本GDP为54742亿美元，中国GDP为397983亿元人民币（折合58798亿美元），中国GDP超过日本，日本退居为世界第三大经济体。

到2015年，日本经济更加萎靡。日本2015年4季度GDP初值萎缩1.4％，但实际表现或更差。