第7章 坏情绪不可怕，积极改变是上策

第一节 情绪不失控，人生就不失控

诚实面对情绪，安于自己的不安

畅销书《不抱怨的世界》的作者威尔·鲍温曾经接受了一家电台晨间节目的采访，采访结束后与工作人员聊天时，一位播音员对他说...