第1章 前言
自控力是一个人自觉地调节和控制自己行动的能力。自控力强的人,能够理智地对待周围发生的事件,有意识地控制自己的思想感情,约束自己的行为,成为驾驭现实的主人。一般情况下,自控力和意志是紧密相连的,意志薄弱者,自控力较差;意志顽强者,自控力较强。加强自控力也就是磨炼意志的过程。全球华人中的首富李嘉诚说:“自制是修身立志成大事者必须具备的能力和条件,希望每个人都能做到自制!”
自控力是成功的基本要素,自控力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪、欲望、习惯和行为,更好地解决冲突、战胜逆境,身体更健康,人际关系更和谐,恋爱更长久,收入更高,事业也更成功。太多的人不能够控制自己,不能把自己的全部精力全部投入到他们的工作中,完成自己伟大的使命。这可以解释成功者和失败者之间的区别。能够驾驭自己的人,比征服了一座城池的人还要伟大。是自控力造就伟人,造就机遇,造就成功。任何一个优秀的人都明白:如果没有自控力,就永远不可能成功。勇者勇于接受精神上和肉体上的磨炼;他们愿意接受超出自己想象的任务,并全身心投入其中完成它;他们经常让大脑保持活跃,考虑一些有挑战性的问题,不断地思索需要认真对待的事情,以期训练自己的自控力。而这种自控力决定了人们在关键时候的所作所为。传记作家兼教育家托马斯·赫克斯利说:“教育最有价值的成果,就是培养了自控力,不管是否喜欢,只要需要就去做。”自控使人充满自信,也赢得别人信任。一个人可能在缺乏教育和健康的条件下成功,但绝不可能在没有自控力的情况下成功。
自控力的养成是一个长期的过程,不是一朝一夕的事情。为了帮助广大读者系统地了解与提升自己的自控力,我们特奉献了这本《自控力》。全书深入分析了自控力的内涵,阐明了如何提高自控力,探讨如何运用、发挥自控力,控制情绪和欲望、改变旧习惯等。全书内容丰富,分析精辟,观点鲜明、新颖、深刻,理论与实践结合,引导读者深切地感悟自控力的独特魅力和强大作用,在自己今后的生活实践中,自觉地培养、训练、提高和调动自控力,引爆蕴藏在体内的潜能,锤炼坚忍不拔的坚强意志,迎接生活中的各种挑战,主宰人生,成就伟业,开创崭新的成功人生!