第三版序

本书2004年首次出版后没多久，印度洋发生的大地震就引发了有史以来最严重的自然灾害——也称“南亚大海啸”。海啸使二十三万人丧生，五十万人无家可归。印度尼西亚的亚齐特别行政区离震中最近，因此它是被狂风巨浪破坏最严重的地区。

一个偶然的机会，雅加达一家名为大能企管（Dunamis Organization Services）的专业服务公司负责人设法拿到了这本书。为了使在亚齐工作的义工做好准备，迎接可能出现的问题，该公司制订了一个义工准备计划。该计划不仅要培训义工在户外看到各种凄惨景象时快速反应和有效应对的能力，而且还要教会他们如何调整自己的心态。我的书成了他们的培训教材，后来还被当地政府机构、联合国教科文组织和联合国儿童基金会等非政府组织所采用。本书描述的七大原则成了参与该计划的义务救助人员必须掌握的知识、技能和态度。

我没想到这本书中的原则可以被用来解决这样的实际问题，这说明本书的出版很值得，至少对我们来说的确很有意义，我们的激动心情溢于言表。这本书的第一版并没有说明如何应用这些原则，亚历克斯在第一次构思和撰写这本书的时候，也并没有想到它会有这样的应用价值。但是，自从第一版出版以后，我们就知道它被应用的潜力是无限的，会远远超出工作和职场的范围。

它不只可以应对灾难

除了可以应对灾难，本书还可以用来解决很多与我们的生活密切相关的问题。你是不是辛苦地干着一份不喜欢的工作？你觉得工作还算不错，但是你却无法从工作中获得成就感？从宏观角度来说，你是否想过生活中还有比你获得体验更为重要的东西？你是否感觉不幸的事情碰巧发生在你的身上，你对生活失去了控制能力，却无能为力？如果你对上述任何一个问题的回答是“是”，你就会发现，实际上很多人和你一样，他们身上也有类似的情况发生，所以你并不孤单。提出这样一些有关生活和工作的基本问题是很自然的事情。考虑到读者有这样的需求，所以本书主要讨论的是人类对人生意义的追寻。本书的理论基础主要来自世界著名的精神病学家维克多·弗兰克尔的哲学思想和方法。维克多·弗兰克尔著有《活出生命的意义》一书，这本书被美国国会图书馆认定为美国十大最有影响力的书之一。弗兰克尔追寻意义的思想，通过他自己和他的客户的现身说法得以传播，已经对全世界数百万人产生了积极影响。

弗兰克尔是第二次世界大战纳粹集中营的幸存者，他提出了一个最广为人知的观点：他坚信，不管面对何种生活挑战，你都有选择自己的态度和反应的自由。作为集中营的囚徒，弗兰克尔失去了很多——他先后失去了妻子和家人、身份（被数字代替）、衣服、健康以及行动自由。但是，无论自己和周围的人发生了什么事情，他都保持着选择态度和反应的能力。他知道，在那样的处境下他有责任找到生命的意义，重要的是，不让自己变成自己思维的囚徒。事实上，他并没有选择消极被动、坐以待毙的方式，而是采用了积极的方法去寻找意义。同样，我们也都有能力应对挑战，也可以用我们的能力去找寻生命的意义。弗兰克尔坚信，我们生活的每一刻都有意义，即使是生命的最后时刻也是如此，我们每个人都有责任去找到意义。他还强调，我们不是非得遭受痛苦才能找到或者体会意义。

弗兰克尔是意义疗法（Logotherapy）的创始人。意义疗法是一种以意义为中心的人本主义心理治疗方法，它包含多种观点，其中包括“自由地选择你的态度”。我们阅读了大量弗兰克尔的书籍、文章、演讲稿和相关作品，从中凝练出我们认为比较重要的七大核心原则，它可以帮助大家找寻生命的意义。“自由地选择你的态度”就是本书分享的七大原则之一。同时，我们还提供了一个概念基础以及实用指南，帮助大家判断一些有关意义的问题。

本书的目的很明确，就是帮助大家找到工作和职场的意义。我们对工作的定义比较宽泛，所以本书的内容适合不同领域的读者，包括义工、带薪工作者、各行各业的从业者、求职者、转型者和退休人员。本书解释了弗兰克尔的原则在一般职场环境下的应用，所以这些原则也可以指导职场之外的日常生活。书中有大量的实例、故事、练习、问题、挑战以及其他实用工具，可以指导你把弗兰克尔的思想应用到实践中，从而找到人生意义探索路径，发现工作和生活的意义。

亚历克斯对维克多·弗兰克尔的评价

弗兰克尔对我工作和生活产生影响的时间差不多得追溯到五十年前。弗兰克尔在存在分析、意义疗法和寻找意义方面做出了不少开创性的工作。在过去的五十多年里，我大部分时间都在研究他的著作，已经把他的原则应用到许多不同的工作环境和场合。作为精神治疗专家，多年来我对弗兰克尔思想的影响力一直深信不疑。我在多个不同的组织机构验证了他的部分哲学思想和方法。随着这种验证的深入，弗兰克尔的思想对我的影响与日俱增，我也越来越信赖他的思想。在与许多遭遇工作和个人生活困境的人一起共事时，我自然而然也会反思自己的生命旅程，并经常借助弗兰克尔的思想和智慧，受益匪浅。

维克多·弗兰克尔一生都在实践自己的意义理论，并且从事着有意义的工作。根据我的亲身经验，我知道做到这一点很不容易。在学术界有一种说法，叫作“教然后知不足”。写书亦是如此。不过，从很多方面来说，写书还不算难，最难的是把所写的东西付诸实践——这一点我必须承认，我只能努力向弗兰克尔学习。1996年，我在维也纳见到了弗兰克尔。在他家里与他见面时，我第一次提出了写书的想法，我想把他的核心原则和方法应用到工作和职场。弗兰克尔听后，非常支持我。当时弗兰克尔靠着桌子，他抓住我的胳膊，以他一贯热情的口吻对我说：“亚历克斯，你要做的就是把书写出来。”他的话深深地印在了我的心里，从那一刻起，我就暗自下定决心要把这本书写成。

现在，我比以往任何时候都清楚，我是一个幸运儿，也是一个受益者。我就像一直站在现代最伟大的思想家维克多·弗兰克尔的肩膀上。弗兰克尔博士在纳粹集中营骇人听闻的恶劣环境下找到了活下去的理由。他通过自己的亲身经历为我们留下了一笔宝贵的遗产。无论身处何种境地，这笔遗产都可以帮助我们在生活中找到更为丰富的深层意义。弗兰克尔的意义遗产是本书的理论基础，本书也是对弗兰克尔的思想遗产的实际转化，希望可以使其永远被传承下去。

第三版的特点

当今这个日新月异、错综复杂、变幻莫测的世界让人们对寻找生活、工作和社会的意义产生了更加浓厚的兴趣。现在正是把本书第一版和第二版中肯定生命、鼓舞人心的内容，在第三版中进行扩展的大好时机。第三版的一个主要变化是增加了合著者伊莱恩·丹顿的研究内容。伊莱恩是我的好伙伴、贤妻和灵感之源。凭借在商务、创新、哲学方面独特的背景和经历，她给本书第三版增添了趣味与活力。

伊莱恩·丹顿对维克多·弗兰克尔的评价

弗兰克尔对我的工作和个人生活的影响可以追溯到青少年时期。当时，我第一次阅读《活出生命的意义》。这本书对我有十分深远的影响。因为从那以后，每当在生活和工作中面临挑战的时候，我就会重读这本经典，寻找有关如何认识和找寻意义的见解。我经常感觉自己是一个囚徒，当然这里不是指字面意思，我并不是说自己真的被关在一个钢筋铁丝网围成的监狱里，而是打了一个比方，是说我自己被狭隘的观念束缚了。这些观念不仅涉及我对自己的处境和能力的认识，还关系到我对别人的认识。我把别人当成了我思维的囚徒，认为他们的下一步行为举止可能会按照我的想法去做。幸运的是，我遇到了亚历克斯·佩塔克斯，我了解到他对意义疗法、存在分析和追寻生活和工作的意义很感兴趣，于是我们开始合作，开启了环球旅行。我们非常幸运，所到之处，我们都会遇到很多对意义感兴趣也愿意分享自己对意义的观点和看法的人，特别是他们分享了弗兰克尔的智慧帮助他们战胜挑战的经历。在推进工作的同时，也能同我的丈夫、伙伴和智者亚历克斯分享旅途的甘苦，是我莫大的荣幸。

第三版是修订扩展版。第一版中的故事在第三版中既有保留，也有更新。此外，我们还新增了应用练习和四个章节（“生活的核心意义”“工作的核心意义”“社会的核心意义”和“维克多·弗兰克尔的遗产在延续”）。我们希望读者能活学活用本书的内容，时不时回顾一下书中的概念和实例，做做练习，把核心原则应用到自己的日常生活和工作中。只有这样，这本书才不会成为你书架上的摆设。只有这样，维克多·弗兰克尔的巨著才能发挥它应有的作用。只有这样，这本书才能帮助你真正找到生活和工作的意义。

亚历克斯·佩塔克斯
伊莱恩·丹顿