你有多自律，就有多优秀

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你能长时间坚持做一件事吗？比如，早起？坚持做早餐？长期跑步锻炼？每天写日记？……

如果不能坚持，你最大的敌人就是你自己。

01 自律VS不自律

前几天有位读者给我留言：“我是一名无所作为的大龄剩女。我想把自己变得更优秀，给自己定了计划：每天要读一个小时书，背半小时单词，跑5公里，可我总坚持不下去。我不想这样浪费人生，我该怎么改变呢？”

她的问题，和我曾经的困扰一模一样。我也对很多事情充满热情，却总是三分钟热度。我想学吉他，省吃俭用买了一把，结果学了一个星期，吉他就被扔在角落里吃灰。我想读一本书，从图书馆借来后，计划每天读20页，一个月内读完，到了还书的日子，才发现只读了30页……

工作后，我越来越发现，自律和不自律的人生，天差地别。

不自律的人生，就像是没有方向的瞎忙，忙碌一生却迟迟走不到成功的终点。而自律的人生，无论多辛苦，最后一定会获得想要的成功。

02 自律能改变人生

我曾采访过励志女青年作家杨熹文，我问她是如何带着800块在新西兰活下来的？

她说起那段故事时，我看到她眼里有泪水，但嘴角在微笑。“那时我一边念书，一边打着三份工，还一直坚持着写作。这三份工作之间有两个小时的空余时间，我通常下午会提前去打工的咖啡店，坐在那儿看一个半小时的书，晚上12点结束一天的工作，回到家把这一天的故事写下来。虽然很想倒头就睡，但一想到能记录下自己一天的生活，我就咬牙坚持，哪怕再苦再累。当写作成为习惯，我才发现自己还有这样的一面：跨越重重的荆棘，爆发出巨大的潜能，不听从命运的安排，成为这么好的人。”

我想，成功之所以那么难，是因为上帝在考验一个人到底能为成功付出多少坚持的决心。

只有坚持一个方向，严于律己，才能一步步走向成功。

03 自律让你变美

自律除了给人成功的机会，还能给一个人带来容貌上的改变。

我印象最深的是住在我家隔壁的那个女孩。她曾是个150斤的胖女孩，可自从她在小区健身房办了健身卡后，我每天都会在下班的路上碰见穿着运动服的她往健身房走去。短短三个月时间，她的双下巴没了，皮肤也比以前更水润了，尤其那前凸后翘的身材也显现出来了。我是既惊讶又羡慕。

直到有天晚上，我去她家敲门借东西时，才知道，我应该崇拜她。为了拥有好身材，她付出的远远不止健身房的汗水，还有每天都在苦咽着无油无盐的水煮西兰花和味同嚼蜡的白煮鸡胸肉。

我问她是如何坚持下去的。她跟我说：“想到偶像彭于晏能从一个140斤的胖墩变身成脱衣有肉、穿衣显瘦的男神，我就充满了斗志。男神都可以如此自律，我这个普通女孩为什么不能在变美的路上坚持下来呢？”

04 自律能让人更自信

我看过一篇采访，说彭于晏读书时因长得胖乎乎被人嘲笑，那时的他对自己的容貌感到自卑。

为了摆脱阴影，他开始减肥，无论春夏秋冬，操场上总有个身影在奔跑。听说打篮球会长高，他就在晚上一次次地投篮。慢慢地，操场上的身影变成了瘦高的男神，他开始明白，要是能为了一个目标坚持下去，就真的能做到。

上帝总是在奖励自律的人。瘦下来的彭于晏被导演看中进入了电影行业，从此星途灿烂。

长期自律的彭于晏，对待工作也是一如既往。在拍《翻滚吧！阿信》时，苦练体操240天，每天到训练场的时间比教练还早。为了保持身材，他坚持不吃任何有调料的食物。最后凭借自身的努力和精湛的演技，成功入围第48届台湾电影金马奖最佳男主角。

自律让人变得更有自信。自律的人，也多了无数成功的机会。

05 自律让你活出自我

说起自律，还有一位元气少女值得被我们关注，她就是陈意涵。

35岁的她，仍然还是个活力满满的“少女”。她热爱运动，滑雪、骑马、潜水、登山、攀岩。她跑完了2017上海马拉松全程。当天还是她的生日，她以自己喜欢的方式祝自己35岁生日快乐。

在《花儿与少年》节目中，她说：“勇敢是什么？对我来说，敢奋不顾身地去爱去流汗，敢被讨厌，敢接受事实，敢一个人很快活，敢不怕受伤，敢毫不犹豫地起床，敢说到做到，敢冬天洗冷水澡……好多好多，但真正我最坚持的，还是要有被爱跟被抛弃的勇气。”

自律的人，总能活成自己最喜欢的样子，收获意外的惊喜。

村上春树28岁因戒烟而体重增加，为了保持健康，他开始严格按照时间表跑步锻炼。每天跑上10公里，没有中断过。后来他说：“我写小说，很多故事都是在每天晨跑路上想到的。”

是的，他为此还写了一本《当我谈跑步时我谈些什么》的书。

王小波说：“人一切的痛苦，都是来源于对自己无能的愤怒。”

哲学家康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

所以解决人类痛苦最好的办法，是自我主宰。按照定好的计划执行下去，你一定会发现自己有所改变。不管是外在的变化还是内心的成长，你都是因自律而优秀。