女人体寒先变丑

女人以血为本，因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。

对于女人来说，血比什么都重要，血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。若不善于养血，就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、发枯肢麻、经血量少、经期延迟等状况。长期气血不足，还容易出现皱纹早生、头发早白、更年期提前等早衰状况。

造成我们身体气血亏虚的因素，除了营养跟不上，生血不足，另一个重要原因就是寒，因为寒有凝滞的特性，体寒则血瘀，血瘀则气血运行不畅，就会出现上面所说的各种血虚症状。

体寒的女人面色差

生活中，我们可以看到一些女孩子，脸色特别白，眼睛的巩膜也白得发蓝，晶莹清澈，干净漂亮，显得很美，真是“面如敷粉、目似秋波”，然而这种美并不健康，其背后很可能是存在贫血，而且很多存在中度甚至重度贫血。

血液是红色的，面色发白显然是颜面五官的血液供应不足。血虚的人，面色淡白而缺少光泽，有的是面色黄白如鸡皮状，面容憔悴，毛发枯萎。大多数血虚是由出血引起的，也有的是因为过度劳神损伤心血，但我们这里讲的体寒绝对是不可忽视的一个因素。

体寒让人皱纹早生

气血不足，是皱纹产生的一个重要因素。女子以血为本，以气为用，面部的皮肤靠气血滋养，气血不足，气血对面部肌肤的滋养不够，就会致使皮肤暗黄松弛，容易产生皱纹。

对于气血不足所致的皱纹，还得从源头解决，那就是让气血充盈并通畅。《圣济总录》中就说：“驻颜当以益气血为先。”如果是体寒造成的气血不足，就要以祛寒暖身为主，同时要注意饮食，调理好脏腑，让气血的生成源源不断。

头发早白也是体寒的表现

中医上说：“发为肝之余，肾之华”，头发变白是肝血肾气衰落的表现，老年人生白发属自然生理现象，然而如果年纪轻轻就白发丛生，甚至出现大量脱落，就要警惕整个身体的气血出了问题。

身体虚寒的人往往形容枯槁，头发也稀疏。头发的生长速度跟肝血息息相关，体寒的人肝血的生成是不足的，所以头发就会长得慢，易干枯、变白。

体寒会让更年期提前

一般来说，女性进入更年期的时间大概在50岁左右。更年期女性卵巢功能逐渐衰退前，激素分泌会先出现异常，如不注意保养，衰老速度会越来越快。然而，现在也有不少女性三四十岁就开始呈现更年期迹象。生活节奏快、工作压力大、频繁流产、体寒气血亏虚等都是造成这种后果的重要因素。

体寒会造成更年期提前，更年期的女性也会格外怕冷，还会伴有腰痛、夜尿频、尿少、胸闷、气短、睡眠不好、性冷淡等症状，医学上称为冷感症。这种冷，反过来又会阻碍气血的生成和运行，让身体衰老加速。所以我们看到，很多不注意调理和保养的女性，一过了更年期就会老态尽显。