序言
武当功夫，中华至宝
武当功夫，是中华武当文化宝库的重要组成部分。武当功夫，是建立在道家阴阳五行学说的基础上，由张三丰祖师感悟蛇雀相争，创造了以柔克刚、以弱胜强、行云流水、轻灵飘逸等独具特色的内家拳法。
气满经络舒，神旺阴阳合；
飞鹤指通天，意合入妙境。
数百年来，武当功夫一直在道门和民间潜生暗长、秘密流传，而鲜为人知。她的神秘和独具特色的魅力，长期以来一直为不少学道、修道之人所喜爱与推崇。作为当今武当内家拳宗的一代传人，我们更有责任和义务要把武当功夫这一优秀的文化奉献于社会，让更多的人来了解和掌握祖先给我们留下的这些宝贵的财富，以期提高我们的健康水平和生活质量，从而更好的工作和生活，为社会作更多的贡献。
清闲山中居，忙时云做伴；
静思兰生香，丹清入云端。
武当功夫，属于内家拳法。它的修炼法门有别于其它一些拳法的修炼，是强调以心为首、以意为先、以神为主导，重视人体内在精气神的修炼。在快节奏的今天，很多人因为生活的种种压力及许多的杂念和欲望，感觉经常身心疲惫。提倡科学健身，加强自身的运动和修养尤其显得重要。在习练过程中，我们不仅要劳筋骨、磨品性，更要修炼自己的内心，主张以“道”理为指导，以养生为宗旨，以技击为末学，以道德为门风，以自然为神韵。
练功妙在合真意，领气之法随周天；
玉门开时神贯顶，灵芽动处通涌泉。
理剑，乃武当弟子，自幼好武乐此不疲。27年前，因为彼此酷爱中华武术和武当文化，我们相识、相交于武当山。他为人朴实，谦虚好学，经常问道武当，探寻武术之真谛。每次我去武汉，他都会认真听讲，并且将我的论道、演武进行录像或录音，跟随我潜心于武当文化和功夫的修炼。
理剑不仅功夫好，也擅长武术教学。他多才多艺，爱好广泛，擅长文学与摄影，在许多大型期刊杂志上发表了不少相关的优秀作品，出版了多本武学方面的专著。理剑为弘扬武当武术和文化做出了一定的努力和贡献，其用功之苦、传播武学之为，令我欣赏、令我喜欢。
青山几度变黄山，世事纷飞总不干；
眼内有尘三界窄，心头无事一床宽。
生活，就是修行。大道至简，大道无形。
无疑，武当功夫对于我们强身健体、修身养性有着很多的帮助和益处。为了惠及大众、普及武当功夫，多年前我就主张“城市武当”这个理念，让武当功夫来到大家的身边，以便大家更好地学习和了解武当文化。
这本书用标准的动作图照做示范，简单明了地介绍了武当功夫的一些原理和练功要旨，据此，习练者可自我检查、纠正、深研，老少皆宜。希望本书的出版能带给大家一些身心健康的体会和感悟，能感悟到武当文化的博大精深，让武当功夫从神秘化走向大众化，则不负我们的责任和义务。
又是一年北风寒，山上山下种福田；
茶城饮得金骏眉，上善若水太极拳。
感悟生活，体悟太极。
正觉正悟，强身健体。
是为序。
2017年暖春于南武当宗师府