自我审视

思想是我们最重要的工具。了解自己的情绪非常重要，其原因有多种，不只是因为你能因此做好采取行动的准备。忍者式思维是由很多内容组成的，身心禅定、冷静果断、另辟蹊径等境界都不容易达到，某些方面还有悖生物进化方向。

倾听“蜥蜴脑”——抵触情绪

我们的大脑较猿人时期已经进化了很多，但有一样几乎从未改变：蜥蜴脑。这个词是从赛斯·高汀（Seth Godin）的著作《企业骨干》（Linchpins）一书出版后开始流行的。我们大脑的这个部分仍然记得求生、融入环境和低调行动的原始需求。事实上，蜥蜴脑产生的一个最不好的想法就是，无论我们做什么，都可能暴露自己。从进化的角度讲，暴露自己就意味着被捕食者选中。直到现在，蜥蜴脑依然让我们有这样的想法。

史蒂芬·普雷斯菲尔德（Stephen Pressfield）的《艺术之战》（The War of Art）一书记述了他作为一名作家与被他称为“抵触情绪”的心理状态搏斗的经历，很是发人深省。抵触情绪通常都产生于蜥蜴脑，表现为压力、焦虑、害怕失败、害怕成功等各种情绪。这些情绪在大脑里盘旋，告诉我们别动。“停，不能这么做，太危险了。像别人那样做，那才是被大家认可的方式。想创新，不循规蹈矩，简直是疯了。什么创造力，根本就是错的。”忍者的任务就是不断消除这些想法，而且是越多越好。

消除这些想法听起来简单，其实不然，主要是因为这些想法太过隐晦，你甚至根本意识不到它们的存在。所以你要密切关注自己以及自己的直觉反应，也要客观评估自己的效率，把让你醉心和强烈排斥的任务都找出来。

情绪和冥想

很多人都会告诉你，要给自己时间和空间，了解自己的感受，聆听自己的心，要处处留意。这要么是浪费时间，要么不过是嬉皮士的呓语。忍者的观点与之不同，这是因为认知方式不同。你度过了糟糕的一天，可能是因为办公室里发生的事件，也可能是因为大脑里的所思所想。定期冥想的人应该知道冥想的好处。忍者式思维也能通过冥想得到全方位的提高。这里，冥想是个很宽的范畴，包括静坐欣赏美景、祈祷、自由写作或其他类型的创造性活动、瑜伽，也包括散步（为了散步而散步，而不是为了去某个目的地），等等。再次说明，冥想的目的是达到身心禅定，使你全身心专注于工作。

倾听他人

除了花时间倾听自己的想法和感受以外，积极有效地倾听他人也是沟通与合作的灵魂。倾听反对意见，关注反馈以及事物间的联系也是非常重要的技能。我们将在第十章讨论这些话题。