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第9招：艾灸治疗，贵在坚持
有阿是之法，言人有病痛，即令捏其上，若里当其处，不问孔穴，即得便成痛处，即云阿是。
——（唐）孙思邈《千金要方》
艾灸的过程中，有几天会觉得特别累，特别想放弃。就像我们跑步，开始跑得很快，也很轻松，可是跑着跑着就觉得腿没力气了，跑不动了，可是只要再坚持一下，又会变得很轻快，这种感觉每个人都有体会。
对于艾灸的效果更是不能着急，需要慢慢来，不能要求艾灸多长时间一定要取得什么样的效果。我们需要坚信：艾灸不但能治病，更能提高身体免疫力和抗病能力，使五脏六腑阴阳调和，经络通畅，减少得大病的概率和提高身体的综合素质。以这样的心态去艾灸，效果反而出奇得好。
Tips：哪些人不能艾灸
·热性体质人群不宜艾灸。艾灸会加重这类人的热性症状。
·高热、昏迷患者，身体红肿的人不适宜用艾灸。
·小儿囟门未闭合者，不宜艾灸。
·精神病患者及其他不适于艾灸的重症患者也要慎用艾灸。
·处于月经期的女性患者慎用艾灸。（注意：月经正常的女性，不需要艾灸，如果做了会增加出血量。但例假有血块、色黑、质暗者，需要在经期艾灸，这是一个很好的治疗时机。）
·极度疲劳者，过饥、过饱者，醉酒者，大汗淋漓者，情绪不稳者不宜艾灸。
·处于某些传染病、癫痫急性发作期的患者不宜艾灸。
·血压较高者不宜艾灸。