白夜冲冠
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第39章 莫克姆的另一个核心

“我建议放弃足总杯!全力应付联赛。必须要把这段时间熬过去,谭至少要缺席6场比赛,这对我们来说是一道坎,只要我们咬住分不放,越过了这道坎,就还有机会,等谭复出,全力追赶,冲击英甲的希望还是很大的。”这时候年龄最大的维克多站出来说了一句。

其他教练没有吭声,他们也知道这是最现实的办法,但他们有点不甘心。

吉姆深吸一口气,看了一眼在场的所有教练员,清了清嗓子,说道:“足总杯虽然很吸引人,但我们要务实对待现在的情况,我同意维克多的意见,你们也说一下。”

等了片刻,吉姆见没人站出来提出反对意见,就拍板决定放弃足总杯,全力备战联赛。

有了决定,又有了准确的目标,大家的积极性再一次被调动了起来,纷纷在自己的领域提出了有用的建议。

就在教练团队为了球队的艰难赛程绞尽脑汁的时候,陈锋在保罗的带领下来到附近的一处偏僻海滩,开始了他的魔鬼训练。

保罗根据陈锋的身体情况制定出了一套适合他的训练方案,很有针对性。

现在陈锋练的这个叫负重无规则折返跑。

陈锋身上挂着沙袋,加起来有5公斤左右,朝着指定的方向跑去,这时保罗会随机的把一个足球扔向陈锋的一侧,陈锋就要快速反应变向朝皮球追去,追上球之后把皮球踢回给保罗,然后回到原点进行5次跳绳,再跑向指定的方向,如此反复。

这个训练很累,陈锋只坚持了7次,就有点跟不上保罗的节奏了,第8次,当他追到皮球的时候,已经出了规定的范围,被保罗终止了训练。

陈锋喘着大气,弯着腰,极力调整着呼吸。

保罗走过去把皮球拿回来,对着陈锋说道:“你的体力还行,只是身体底子太差,而且你不太会使用身体的各项能力,也不知道省力的方法,所以看起来非常吃力。”

陈锋虽然学习能力超群,但没有人教他,光靠网络上的那些知识无法寻找到最需要的那个点。

现在保罗出现了,他仅仅用了一天,不,只用了不到半个钟头就看出了陈锋的问题所在。

“陈,你不能盲目的去追球,你得先脑中计划一下,皮球要是出现在你的某个方向,你该怎么去应对。比如,皮球出现在你的左侧,这时候你就先确认皮球的运行轨迹,计划好你该用什么动作,多少的速度,用几步去追上皮球,合理的规划利用你的身体机能,不应该本能的就去追球。明白吗?”保罗此刻真的很像一个有名的教练,认真的朝陈锋讲述着。

陈锋听到保罗的解释之后,立刻明白了,他以前太浪费自己有限的体力了,盲目的去跑动,去追球,消耗肯定很大。

“保罗,我明白你的意思了。我们再试一下!”

保罗点点头,说道:“你现在的体力不够支持几回,把身上的沙袋解下来吧。”

陈锋立马把身上的五个沙袋解下放到一旁,走入圆圈,来到起始点,向保罗点了点头,表示自己已经准备好。

保罗镇定的看着陈锋,喊了一声,“开始!”

这一次陈锋的表现比刚才好多了,虽然依旧很吃力,但却做了12次,比前面多做了5次。

“很好!陈,你很聪明!完全掌握了要领,只要多加练习,很快就会见到效果。”保罗吃惊的看向陈锋,心里感叹陈锋超群的领悟力,夸赞了一句。

听到保罗的夸奖,陈锋心里也很兴奋,虽然身体疲惫,但精神上却非常清爽。

随后的几天,陈锋早上跟着保罗进行特训,白天上完球队的训练课之后,又在训练场上带着克里斯加练一个小时,日子过的很充实。

不知不觉间,陈锋迎来了来到英格兰的第三场比赛。

英乙第27轮,这一轮除了有一场比赛不在今天举行之外,其他所有比赛都是下午3点进行,莫克姆客场迎战普利茅斯的比赛也是这个点。

普利茅斯位于英格兰的西南部,是一座拥有丰富航海史的城市,曾经是英国皇家海军的造船厂,具有很高的历史地位,到了现在依然是一个重要的交通要地,不仅隔着英吉利海峡与法国遥遥相望,开往西班牙和葡萄牙的国际渡轮也是络绎不绝。

在这样的一座城市,普利茅斯拥有着数不清的球迷,这些球迷热爱足球,热爱朴茨茅斯,今天他们带着这种热情来到家庭公园球场,为自己心爱的球队加油助威,把能容纳16000多名观众的家庭公园球场几乎都坐满了。

陈锋第一次进入家庭公园球场,第一次面对这么多的球迷,还是客场球迷,有一点神不守舍。

“嘿!陈!你没事吧?”克里斯见陈锋走神,拍了拍他的肩膀问道。

陈锋跟着克里斯一起走入球场,环顾了一遍,轻声说道:“我第一次在这么多人面前踢球,有点紧张。”

“啊?你也会紧张?我一直以为你是一个机器,只会踢球的机器。你居然会紧张?太让人意外了。哈哈哈哈!!!你们快看!陈说他紧张了!哈哈哈!!!”克里斯这几天被陈锋搞惨了,所以对陈锋抱有很大的意见,现在看到陈锋在他面前出丑,立即数落了一句,向附近的队友们大声喊了起来。

陈锋的脸刷的一下布满了黑线,死死的盯着克里斯的眼睛,说道:“你再喊,永远别想吃到饺子!”

克里斯立即止住笑声,做了一个闭嘴的手势,转身跑开了。

陈锋继续盯着克里斯的后脑勺看了一会儿,缓缓吐出一口浊气,跟着队友开始热身。

“比赛进行到13分钟,比分依旧是0比0。”

“现在由莫克姆的12号陈在中场拿球!”

“他选择了突破!一招马赛回旋使出来,摆脱了昂斯沃什,朝普利茅斯的禁区冲去!”

“杰米.内斯挡在了陈的前面,意图阻挡他,但陈轻巧做了一个假动作,晃开杰米之后,朝他的身后传了一脚直塞球。”

“好的,杰克追上了皮球!”

“打门!!”

“GOAL!!!!!!”

“陈的这脚秒传太漂亮了!杰克的射门也很棒!”

“俩人的配合,很有默契,一跑一传,撕开了普利茅斯坚的防线。太帅了!”

“上一场,莫克姆的核心谭受伤了,但他们还有陈!”