薄荷茶

薄荷茶同样有助于舒缓焦虑，并且能够提振和稳定情绪。柠檬汁不但对治疗焦虑有帮助，还可改善消化系统健康。薄荷茶的冲泡方式很简单，干的薄荷叶也不难找到。

用料：

1. 干薄荷叶2茶匙；

2. 薄荷提取物½茶匙；

3. 天然蜂蜜2茶匙；

4. 鲜榨柠檬汁½茶匙；

做法：

1. 取1杯清水煮沸后停止加热，将柠檬叶浸泡至沸水中，加入柠檬汁和薄荷提取物；

2. 浸泡15至20分钟后滤去茶渣，可按喜好加入蜂蜜。