这款混合茶冲泡好后会是四杯茶的分量,从混合茶中取满满的一汤匙(即混合茶的¼)就相当于一杯的量。橙皮和玫瑰果能有效补充维生素C,有益健康。同时香蜂叶和薰衣草可有效缓解焦虑,燕麦秆也有同样功效。
用料:
干香蜂叶2汤匙;
1杯清水;
燕麦秆1汤匙;
无籽的干玫瑰果2茶匙;
磨碎的干橙皮1 ½茶匙;
干薰衣草花蕾½茶匙;
做法:
取1汤匙的混合茶,倒入1杯沸水,浸泡20至25分钟后,滤去茶渣。可按喜好加入蜂蜜,冷热饮均可。