晚间香蜂叶茶

假如你希望找一种帮助入睡并快速缓解焦虑的茶饮，香蜂叶茶会是不错的选择。香蜂叶茶有镇静作用，很适合睡前饮用。但建议别在早上饮用。压力会随着入口的茶渐渐消散，你将以轻松的心情迎来一夜的安睡。可按个人喜好加入蜂蜜。

用料：

1. 1杯清水；

2. 天然蜂蜜2茶匙；

3. 干香蜂叶2汤匙；

做法：

1. 清水煮沸后停止加热，让香蜂叶继续浸泡在沸水中约10至20分钟；

2. 滤去茶叶后加入蜂蜜，待茶温时饮用。