序

从现在起，培养孩子成为一个内心强大的人

若干年前，我开始思考这些问题：为什么只要别人指出我的一点不足，我就犹如被蜜蜂蜇了一样，疯狂地大叫、反击？为什么别人一拒绝我，我就万念俱灰，觉得全世界都背叛了我？为什么一有什么事情没做到，就对自己深深失望，感觉自己是最失败的人？为什么我会有“被伤害人格”，容易陷在被伤害的情绪中无法自拔？

同时，我也对这些现象感到迷惑：为什么有些人名利双收，被他人疯狂拥戴，还会选择自杀？为什么有些人一出生就应有尽有，还会堕落沉沦？为什么有些人聪明绝顶，学业优秀，却选择结束自己年轻的生命？为什么有些人非要用怒吼、攻击、武力来表现他的强大？

在经过很长一段时间的觉知、思考和学习之后，我终于找到了答案，都是因为内心不够强大！因为内心不够强大，我们无法掌控自己的内心和承受打击。但是，我认为这不完全是自己的错。就拿我个人来说，从小到大，从来没有人给我专门上过这一课，父母、老师或是书本，没有人告诉过我什么是内心强大？为什么要内心强大？如何才能内心强大？我在这方面的认知几乎是零。同时我发现，不仅是我，我身边的很多人内心也不强大，对此也没有太多的认知。

我们都缺失这一课。

同时我也发现，学过这一课程的人，他们的人生大有不同：外界的声音、别人的态度、挫折与失败拿他们无可奈何，他们情绪稳定、心境平和、情感独立、专注于当下的自己，他们早早就知道自己要的是什么，较为顺利地拥有了自己想要的生活。而我为此却花费了很长时间。

所以我觉得，每个人都有必要学习这一课，尤其从童年开始。

每一个成年人的心理问题几乎都可以追溯到童年、追溯到父母、追溯到原生家庭。如果人的心灵是一颗种子，父母就是这颗种子的播种者、培育者，种子没有成长为一棵强大的树，多半是父母的播种和培养出了问题。一个人心灵的弱小，是从童年时就开始的；一个人心灵的强大，也是从童年就开始的。

意识到这一点并承认这一点，父母需要觉知、需要勇气。觉知之后你才能发现，孩子很多弱小的地方都是由自己不当的教养方式造成的，勇敢地承认这一点，你才愿意去改变、去学习，去尝试培养一个内心强大的孩子。

心理弱小意味着把对自我的主控权拱手让给了他人、让给了外界、让给了命运，让给了那些可以掌控自己内心的价值观念和社会规则。孩子来到这个世界上，并不是为了承受这些心理折磨的，而是为了掌握自己的命运，做自我的主人，享受活着的乐趣和美好。

所以，培养一个内心强大的孩子，是父母的终极责任。

这件事的最大意义是，一个平凡的孩子、一个生活境遇上并不优越的孩子、一个不那么优秀和成功的孩子，也有足够的勇气和底气对有可能给他带来心理伤害的一切说“不”！即便他除了善良一无所有，也不会在心理上处于弱势。并且，因为心理上的强大，他更容易获得财富、优秀、成功、外界的认可等。

因为心理强大，每一个孩子都可以获得心理上的幸福。

这，不值得父母为此努力吗？

所以，从现在开始，培养孩子成为一个内心强大的人吧！

在本书中，我把自己的很多觉知、体验融入其中，通过对自己如何由一个内心弱小的孩子成长为一个内心强大的大人的剖析，以及许多亲身经历过的案例的剖析，来破解那些控制我们的心理法则。所以，本书不但对孩子有用，对父母也有用。希望父母和孩子们能通过此书得到实实在在的收获。

是为序。

方聆

2018年8月